坐月子對於產婦來說是很重要的，其中關於什麼時候可以碰涼水，對於很多產婦來說是一個比較糾結的話題，聽老人說的，各有不同，有說30天的，有說42天的等等，為什麼這麼重視碰涼水的問題，確實是因為這個階段是產婦身體恢復的特殊階段，根據每個人身體情況的不同，提早碰涼水的話，真的是會給身體留下很多不適，這就是我們經常說的“月子病”的一種，那麼產後多久可以碰涼水呢？
第一：產後多久可以碰涼水？
正常很多人把坐月子的時間規定為30天，有的地方可能是28天的月子，但是並不是代表出了月子以後就可以跟以前一樣可以沒有任何注意點了。女性經過孕產階段的身體的耗損，是需要坐月子來進行恢復的，從子宮收縮到原來的位置需要的時間是42天，也就是通常說的產檢時間，而子宮又是怕寒涼的，生產後女性處於百脈空虛的狀態，過早碰冷水的話，寒氣很容易進入身體，影響子宮的後續的恢復和身體的健康。一般建議在子宮收縮回到原來位置後2周左右也就是56天到60天后，產婦至少要堅持到52天。但是如果可以的話，儘量還是時間往後拖延碰涼水。
第二：產後過早碰涼水的危害
產後過早碰涼水是會給身體帶來一定的危害的，可能會有這些方面的體現。①產後過早碰涼水的話，涼水的寒溼氣會很容易滯留在百脈空虛的身體內，比較容易出現關節的痠痛情況；②產後過早的碰涼水，會影響產後子宮的收縮和恢復，有媽媽跟我們分享，可能是因為產後不久後碰了涼水，造成自己的惡露一直不乾淨；③產婦的身體處於空虛狀態，本來需要進補和恢復的，碰涼水會影響整體的恢復，同時可能會給臟腑的執行帶來阻礙，影響臟腑的恢復，是臟腑受損，產後的恢復時間拉長；④產後過早碰涼水可能留下的“月子病”的狀態後續是比較難恢復的，所以有人說這種傷害就需要再坐個月子彌補。
有很多人說外國的朋友不坐月子不也是很好，其實有的時候我們可能沒有深入的去了解，只是看到了片面性，但是需要說明的是坐月子對於中國的女性來說是非常重要的。坐月子有很多禁忌是從很久之前遺留下來的，可能不是太科學，但是其中的重要性，產婦要認可。坐月子期間家人的陪伴和諒解是非常重要的，因為這個階段身體像掏空一樣最虛弱，需要您們的疼愛和關心，如果可以儘可能的讓她們晚些時間碰冷水。
坐月子對於產婦來說是很重要的，其中關於什麼時候可以碰涼水，對於很多產婦來說是一個比較糾結的話題，聽老人說的，各有不同，有說30天的，有說42天的等等，為什麼這麼重視碰涼水的問題，確實是因為這個階段是產婦身體恢復的特殊階段，根據每個人身體情況的不同，提早碰涼水的話，真的是會給身體留下很多不適，這就是我們經常說的“月子病”的一種，那麼產後多久可以碰涼水呢？
第一：產後多久可以碰涼水？
正常很多人把坐月子的時間規定為30天，有的地方可能是28天的月子，但是並不是代表出了月子以後就可以跟以前一樣可以沒有任何注意點了。女性經過孕產階段的身體的耗損，是需要坐月子來進行恢復的，從子宮收縮到原來的位置需要的時間是42天，也就是通常說的產檢時間，而子宮又是怕寒涼的，生產後女性處於百脈空虛的狀態，過早碰冷水的話，寒氣很容易進入身體，影響子宮的後續的恢復和身體的健康。一般建議在子宮收縮回到原來位置後2周左右也就是56天到60天后，產婦至少要堅持到52天。但是如果可以的話，儘量還是時間往後拖延碰涼水。
第二：產後過早碰涼水的危害
產後過早碰涼水是會給身體帶來一定的危害的，可能會有這些方面的體現。①產後過早碰涼水的話，涼水的寒溼氣會很容易滯留在百脈空虛的身體內，比較容易出現關節的痠痛情況；②產後過早的碰涼水，會影響產後子宮的收縮和恢復，有媽媽跟我們分享，可能是因為產後不久後碰了涼水，造成自己的惡露一直不乾淨；③產婦的身體處於空虛狀態，本來需要進補和恢復的，碰涼水會影響整體的恢復，同時可能會給臟腑的執行帶來阻礙，影響臟腑的恢復，是臟腑受損，產後的恢復時間拉長；④產後過早碰涼水可能留下的“月子病”的狀態後續是比較難恢復的，所以有人說這種傷害就需要再坐個月子彌補。
有很多人說外國的朋友不坐月子不也是很好，其實有的時候我們可能沒有深入的去了解，只是看到了片面性，但是需要說明的是坐月子對於中國的女性來說是非常重要的。坐月子有很多禁忌是從很久之前遺留下來的，可能不是太科學，但是其中的重要性，產婦要認可。坐月子期間家人的陪伴和諒解是非常重要的，因為這個階段身體像掏空一樣最虛弱，需要您們的疼愛和關心，如果可以儘可能的讓她們晚些時間碰冷水。