每日飲水量理論上是根據每個孩子的新陳代謝量來給水的，但不同季節、溫度、溼度、年齡、體重、每日食量、奶量、體溫的寶寶需水量也不同，因此需調整每日飲水量。

1歲以前的寶寶大多數都添加了 配方奶粉 和食物轉換期食品，每日活動量及外出日光照的時間也比較多，每日喝白開水4～5次，每次100～150毫升，每日總飲水量在500～600毫升左右，要參考季節、氣溫，出汁多少而靈活掌握。寶寶4個月時，每天喂1/4個煮熟的蛋黃，哺餵方法是將蛋黃壓碎，分兩次混合在牛奶、米湯或奶糕中，以後逐漸增加到1/2個。寶寶6個月時，每天喂1個蛋黃，也可改成蛋花湯或蒸蛋羹。

4-6個月新增的 輔食 有菜泥、爛米粥、魚鬆、蛋羹等；香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及 維生素A 、B、C等。

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孩子的飲水量要依據每個孩子的體質和每天的運動量而定的，但是每次的飲水量應該不少與150毫升，因為孩子隨時都在動，隨時都會消耗，如果孩子的運動量特別大，可以適當給孩子多喂水，兩外如果孩子處於生病狀態下，也要多給孩子喂水，但是睡前就儘量少給孩子喂水，這樣很容易造成孩子浮腫也容易 尿床 ，進而容易生病！

每天喝1500——2000毫升即可。但是小孩子兩週歲應該在這方面注意一下幾個問題：

一、喝水的時間：晨起如果喝奶或者稀飯之類的，喝完後喝半杯白開水，補充水分兼漱口，，，中午、晚飯飯前飯後均喝半杯，，，睡覺前如果喝奶或者稀飯之列，少喝半碗，喝完後來半杯白開水，，，吃餅乾等乾燥食物、玩累了時候一定要喝水，，，

二、喝水的多少：渴了、累了時多喝點（200-300），飯前飯後、睡覺前少喝點（120-200），如有積食便秘大便乾燥，建議少喝奶，多喝點水

三、喝水的慾望：想喝水的時候一定要及時補充，沒想喝水的應養成好的習慣（參考第一條）

四、喝水的溫度：溫水，別給孩子和涼開水，特別是這季節給女孩喝涼的，，，原則：不燙嘴巴就趕緊喝

五、喝水的種類：不用選，就是白開水。儘量避免純淨水就行，不要反覆燒開的那種，保溫杯放一天還沒涼的也儘量不要喝。

以上一些建議，注意多觀察孩子臉色、嘴唇、排便和出汗情況，

我家寶寶現在28個月，從他開始能自主喝水時，我們就給他買了保溫水杯，裡面永遠放著溫水，養成了定時喝水的好習慣。每天最起碼3杯水，有時候大人忘了，他自己會拿起來喝水。我家不給他喝除開水以外的飲料。