回覆列表
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1 # 淡情的生活
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2 # 瀟灑明月照溝渠
現在的年輕人。主要是健身。和一些戶外運動。比如我主要就是每天跑跑步，和偶爾健身房去一下。不過健身房是三天打魚兩天曬網，很多時候都是跑跑步。和做一些有氧運動。現在鍛鍊方式不是很多，有一些都是在健身房進行，比如我覺得爬爬山就是不錯的，我很喜歡爬山，做做有氧運動。
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3 # A138821066
現在很多年輕人因為生活還有工作的原因活動鍛鍊的很少，這樣子時間長了對身體很不好，所以這裡就簡單的說說比較適合年輕人鍛鍊的運動。受限就是暴走，這一種活動可以嘗試著在上班的時候進行，很簡單也很方便，一般上來說就是要比臂長的走路快大約百分之二十左右，注意這種活動不要在室內做，並且煮點是左路的速度還有長度
現在的年輕人都流行去健身房健身，首選健身房有感覺，一群志同道合的年輕人都在裡面，一起鍛鍊，一起交流，同時健身房有專門的教練指導鍛鍊方法，有不適當的動作，教練能夠及時的給你糾正，能夠得到事半功倍的效果，比一個人在公園在體育場一個人跑步一個人鍛鍊得到的效果來得快而且也能夠堅持下去，畢竟去健身房是要掏費用的，誰都不想把錢白白的浪費掉，而且在健身房還能夠認識很多的朋友，各行各業的都有，身體鍛鍊了朋友也交了，兩全其美，所以我覺得現在的年輕人都喜歡去健身房。