吃鹽多長雀斑，這一說法並不科學！

為什麼這樣說呢？因為描述中提到的“吃鹽多會導致體內水分減少，進而引起雀斑”的這一說法是錯誤的。相信大家都有攝鹽過多的經歷，鹽吃多了，就會有渴感，會本能地多喝水來使身體的滲透壓保持一個正常的狀態，所以不會出現吃鹽多，體內水分減少的情況。

再來，說一下雀斑的發病原理與機制：雀斑多是遺傳基因引起的，3-5歲出現，青春期症狀會有所加重。也有一部分是人成年後出現的，多與日曬有關。雀斑表現為邊緣不規則的淡褐色至深褐色斑點，以面頰、鼻部為主，嚴重者幾乎覆蓋全臉，也有的人會長在手臂、頸背部。

遺傳性雀斑，一般有家族聚集傾向，如果父母臉上都有雀斑的話，孩子患有雀斑的機率會更大。雀斑還有隔代遺傳的特性，也就是說，父母雙方都沒有雀斑，但只要其中一方或是雙方攜帶雀斑的遺傳基因，孩子是有可能會長雀斑。

雀斑如何祛除？祛雀斑比較有效的方法還是鐳射祛斑，其利用光致爆破原理，將色素顆粒擊碎，經由脫痂、代謝等方式排出體外，達到祛除雀斑的目的。雀斑屬淺層斑，通常情況下治療個2-3次就能達到很好的效果。

雀斑祛除後還會復發嗎？一般經過專業的治療，且做好面板修復、防曬工作，大多數人是不會復發的。但因為個人體質的原因，有極個別患者是會再復發，不過你也不必過於擔心，即使復發也會比治療前輕很多。

溫馨提示：日曬會激發和加重雀斑，日常護膚一定要注意做好防曬！尤其是在鐳射後！

是的，體內鹽分累積過多，就會容易助長雀斑的生成，而且還不止雀斑，鹽分的累積更容易帶來明顯的傷害！

1.造成骨質疏鬆

鹽分會耗損人體骨骼中的鈣元素，進而破壞身體的健康。同時，過量的攝入鹽也會增加骨折的危險。

而體內過量的鹽分也會造成人體腎臟的損害，鹽中含有多個鈉元素，而腎臟每日接受的鈉成分是有限的，腎臟需要每天將多餘的鈉排出體外，而每排出1000毫克的鈉就會同時耗損26毫克的鈣。進而會影響到人體的健康。

2.造成眼部雀斑的形成

吃鹽過多，會由於滲透壓的作用，導致身體組織的水分減少，並且排出的大量的水分，令臉部水分稀少，並造成臉色發黑發黃，進而令臉頰長出色斑、雀斑。而眼部肌膚的高度敏感性，更容易讓眼部周圍的雀斑叢生，不僅影響美觀，而且破壞心情。

3.造成脫髮的現象

食鹽攝入過多會導致人體的瀦留，表現在頭部就是頭髮內滯留的水分過多，從而影響頭髮的生長髮育。另外，頭髮內的過多鹽分也會為細菌提供了良好的場所，極大程度的刺激了皮脂的分泌，造成頭垢增多，甚至出現嚴重脫髮的現象。

因此，吃鹽過多會造成身體的營養代謝性脫髮，讓頭髮逐漸脫落，還會導致蛋白代謝功能的紊亂，使頭髮枯黃。

4.造成眼部的浮腫

人體中的鈉元素和鉀元素負責將體液維持在與海水相近的濃度，當吃了鹽分過多的食物時，體內的鹽分濃度會上升，為了中和鉀元素的濃度，身體就會積存多餘的水分，本應該作為尿液或者汗液被排除的水分被強制的留在體內，讓身體變得浮腫。

因此，攝入過多的鹽會令臉部特別是眼部的水分代謝出現紊亂，令水分滯留在體內出現浮腫現象。

5.造成眼部的皺紋增多

食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中。這些物質在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內的鈉離子增多，就會導致面部的細胞失水，從而造成面板的老化，時間長了就會使皺紋增多。