我以前也是頭髮也是很乾枯的，頭髮乾枯很難打理，看起來毛毛躁躁的，很影響心情。對於這種情況怎麼解決呢。

一：注意飲食

合理的飲食才能為頭髮提供充分的營養，很多妹紙頭髮乾枯都是自身營養不足所致，平時可多吃堅果，如花生或芝麻，幫助頭髮恢復光澤，改善乾枯毛躁現象。

二：合理選擇洗髮水

雖然鹼性洗髮水會將頭皮清洗得更徹底，但其對頭髮的傷害卻非常高，因此乾性髮質最好選擇pH值在4.5~6.7之間的洗髮水。如果有掉髮可以選擇用生薑洗頭髮。有助恢復頭部細胞活力。

三：使用護髮素

護髮素、發膜是為了讓頭髮保持光澤。建議每個星期用1-2次護髮素。選擇溫性的護髮素，香味比較淡。用清水洗乾淨後，擰乾淨水分，把護髮素塗抹在髮尾處，靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。

四：注意吹髮

在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

最後告訴你，千萬不要熬夜哦，熬夜的人氣血是不充足的，這也表現到了頭髮上，頭髮很細小、容易開叉，經常會脫髮，這種情況，要及時調整睡眠習慣，不要經常熬夜，確保每天8個小時的充足睡眠。