圈子、環境、同行的人，很重要，這是其一；

其二就是得是自己喜歡的，不喜歡，霸王硬上弓，一有坎坷，就退縮。

其三您得學習，學歷史，看古人做事風格，特別是多聽或看有關王陽明的東西。

心穩了，每天的堅持，不論什麼事，都給自己一個習得的堅持，那麼在求上進的路上，寂寞時，也不顯得那麼乏味了。

因為缺乏心理能量，這個能量不是喊喊口號就能獲得的。

這就象一個餓肚子的人，看到別人跑了馬拉松，自己也要跑，但他肚子是餓的，缺乏能量，口號喊得再響都沒有。

口號喊完兩天，勁一過，餓肚子是實實在在的，照樣撲倒。

喊口號沒大用，必須先把肚子吃飽，跑馬拉松才有可能。

發誓上進也沒用，心靈餓得扶牆哆嗦，得先把心靈餵飽才行。

如何把心靈餵飽，哪些行為又會讓心靈餓肚子，這是一門學問。

所謂“精神食糧”，真的會有讓精神吃飽的作用。

但精神和心靈還不太一樣。具體問題具體再講吧。

心靈扶助者〔成雲社〕～初心√

1、發誓，是空洞的，如果不切實際，沒有落地到日常具體行為，自然是堅持不下去的。不妨試試從一些簡單、可實現、可重複的小事開始，比如：跑步或者打球。扎克伯格的小目標就是從“每天上班系領帶”開始的，當你完成這些看似容易的事情時，會馬上得到正反饋，促使你堅持下去。

2、如果你的發誓，已經落地轉換為一個具體行為，但還是堅持不下去，那原因有二：一是並沒有找到自己內心的動力，你到底為什麼要做這件事？二是，你找的這個具體行為，不適合你，可以考慮換一個事情試試。當然，不排除有另外一種可能——你只是現在不想堅持，也許到了某個時間點，你就自然投入進去了。

3、多交一些已經做到了、或者正在堅持的朋友，請教他們堅持下去的動力和方法，最好可以加入他們，和他們一起，有人帶著，也不失為一種督促自己的辦法。