華夏古人多講天人合一，

今日天氣地水物性人情，

環球春生夏長秋收冬藏；

吸呼飲食收放勞逸然康。

男女老少正常人體，

吸飲食廢出二便訐，

多佘留身器官易病，

機能出汗肌膚調解。

平時大汗淋漓肯定不好，但一感覺有點熱就狂吹風扇，或快進空調房那樣也許不太好，要好還是偶爾也要出點汗，那樣對身體可能無害。

中伏，大暑季節，

適當多出點汗，

除溼，排毒，降糖，

降血脂 ，減肥。

對身體無一害

而有百利。

出點汗有好處，我十七八歲時出的汗特別多，那時雙搶，秧田水溫四十多度，中午吃好飯他們就睡午覺了，我從不睡，烈日焰焰我要到離家四五里地去割草，一擔草最起碼一百八至二百多斤，曬乾餵豬羊，天天如此，所以一天出的汗水衣服發白。現在雖巳66墾一畝多荒田，基本上每天去出身汗，出汗後人感覺特舒服。

夏天為紅色，四季養生是養心的季節。

汗是心之液。炎炎夏日出汗養心，為啥會有空調痞？就是人為改變了身體的新陳代謝規律，身體該出汗的時候沒有出汗，溫度低新陳代謝緩慢，身體內部深處的臟器～心臟的代謝素排不出去，對臟器不利，自然對身體也就不利了。

當然凡事都是有度的了。適度的出出汗滋養身體有好處，出多了汗也是不利於身體的。夏天還是要防曬養好身體的了！

不管怎麼說，我最討厭出汗，出汗的感覺不溼舒爽，而是黏膩溼潮，非常煩人。一出汗就想洗澡換衣服，我很羨慕不愛出汗的人。