首先要讓他了解吸菸的危害，例如對呼吸系統，心腦血管，消化系統及致癌性。其次可以給他看被煙霧燻黑的肺臟標本，用事實震撼他。另外要告訴他吸菸不僅有害自己的健康，還危害家人的健康。

我個人感覺在學校抽菸的，多半是為了裝一下

出來社會抽菸，應該是為了應酬，為了交際，有時候還真是一根菸能讓一個人對你改變態度，有的生活工作壓力大。

總之你想勸吸菸的人不抽菸，抽菸的人總能列出各種理由。就好像你永遠也叫不醒裝睡的那個人！

所以一般只能從健康的角度去規勸戒菸！

戒菸的好處還是比較多的

咳嗽、痰少了，爬山、爬樓梯不會那麼喘了，鼻子沒那麼多黑色的東西了，

夏天不會那麼容易上火了

以上是我戒菸以來的感受

吸菸有害健康 祝大家儘早戒菸

很多人煙齡都是以十年為單位，這麼長時間的習慣，哪兒能說戒就戒。以前有個朋友說，飯後一隻煙，勝似活神仙，他說每次吃完飯，就特別想抽菸，還有的人，一坐下來就開始抽菸，這其中有什麼科學原理，還真值得研究一下。要勸人戒菸，首先要讓他自己意識到吸菸對他身體健康的危害，什麼肺癌，冠心病，腦卒中，膀胱癌，最好帶他去看看吸菸的人的肺組織標本，黑黢黢的。還有，帶他去醫院裡看看那些患病的人，患癌症的人是怎麼樣的，一定要讓他印象深刻，知道吸菸的危害，吸菸可能帶來的後果，讓他從心底發出要戒菸的想法。然後，一定要有人監督他，隨時提醒他，不要讓他一個人獨處，不要給他有吸菸的機會。飲食上也要注意，多讓他吃點蔬菜水果，多運動鍛鍊。最後，多陪著他，關心他，讓他感受到大家都很關心他的身體狀況，大家都很支援他戒菸。

我戒菸前有所感覺，即煙癮大的人有點逆反心理，越是限制他吸，反到會多吸，越勸他戒，越是戒不掉，不如自已用實際行動影響他，讓其下決心戒菸，估計還比勸他戒作用大些。