具體分析你家孩子的情況而定。

學習任何一專案運動技能，教練的水平，教練的教學方法非常重要。所以第一條，你分析教練的水平。離你的距離遠近，這些因素也會影響學習的時間長短、

具體分析自家孩子的需求，“無兄弟、不籃球”這則廣告語深入人心，這六個字就足以體現籃球是需要隊友與隊友之前默契的配合，是需要團隊合作的。所以打籃球的孩子團隊意識也是十分強烈的，這對於孩子未來走向社會也是一個很好的幫助。如果孩子內向，和同學關係不協調，語言能力差等。

跆拳道是研究個體進行對抗的練習，最終目的是自衛保護自己，擊倒對手，對膽心，怕事，不勇敢的孩子更適合學習。

得看孩子的參與度；究竟是以鍛鍊身體為主要目的，強身健體，還是以競技體育為主。出發點很重要。

專案區分是根據環境和地域差異來鑑別投身界別的；如果根據十一歲孩子在發育過程的投身程度而言，則更應側重於營養和膳食在鍛鍊過程的相輔相成。

籃球和跆拳道都是身體對抗型專案，要求的身體素質較高。籃球屬於集體專案，而跆拳道是屬於個人專案，在培訓的物件和方式上是存在根本的區別的。

由顯性的比賽過程發現專案在對身體素質的要求，畢竟競技；綜合素質的顯性過程，發現剛需和內需。由隱性的訓練發生會有的放矢的反饋著競技所需的素質練習。兩者間是互為作用和雙向流動的。

根據實際情況對孩子的引導培訓是剛需和內需的過程，理性的引導和參與是對孩子的成長過程具有促進作用的。