練啥都一樣。只要你喜歡哪個。主要教你的師傅牛逼。你也牛逼。

還有就是。建議學古拳法。比如傳統套路武術。 八極拳啥的。可以去佛山轉轉。我練的就是八極拳。

不要相信網上那種說中國武術不行啥的。主要是怎麼運用。

身材比較瘦少的人，通常在力量上與體型壯實者是有差距的。應揚長避短去選擇格鬥術（也即搏擊術、武術）。

拳諺有曰“不怕拳頭打爛石，只要跳躍夠輕靈”。這是前輩的經驗，因此我們可以選擇些體能消耗較少的拳法。

首推建議選擇：廣東順德永春拳（包括廣卅詠春拳、香港迴歸的詠春拳）、廣東南派永春拳（與香港黃永強師傅同脈同系）。上述永春派同淵源風格，體系內容稍有不同。總述，永春各門派較之其他拳法更強調省體力，用巧勁。

福建永春白鶴拳，很優秀。

八卦掌應是道家“鎮廟之寶”，其靈、活、滑也很適合體瘦者與女性學習。

廣東莫家拳（相傳為清代女子莫清嬌研創），估計有適合體瘦者學習的理由，腿法出眾。

其次建議選擇蛇拳、猴拳、螳螂拳（這三種也很靈、巧、刁，但縱躍多，肢體起伏差大，步法迅速，應視個人能力與喜好選擇）。

不建議選北派形意拳、八極拳、劈掛拳、南派洪拳、蔡李佛、俠拳等。

另外，各地皆有優秀拳法，可視個人喜愛度選擇。畢竟，永珍有緣，學武術之選擇也注重緣份的。

身體瘦的人建議拳擊，也建議體能多練習。

體質瘦的人，相對身體的抗擊打能力也弱，因為肌肉的面積和厚度不夠，相對來說脂肪也少，對於重拳，抗擊打能力會比較弱，另外就是絕對力量也弱，因此，像這種情況，拳擊比較適合，因為拳擊只強調手的擊打，沒有近身摟抱摔法動作。