首先呢，女生愛看電視劇是一個通病，沒事兒就喜歡追追劇。但是想改掉這個壞毛病的確也是很難。

首先呢從時間段入手，一般下班之後到睡覺之前這段時間，另外就是週末了。知道這兩個時間是最容易看電視劇的，那就把這幾個時間段排的滿滿的，這段時間可以選擇做做飯、健健身、看看書，可以給自己定個學習計劃，到時間點就開始學習。

週末的話，可以選一天出去轉轉，另外一天呢選擇在家打掃衛生，收拾房間，偶爾也可以看個電影，儘量不要接觸電視劇了，否則一旦看上就停不下來了，但電影沒事兒，看完一部一兩個小時就可以了。

這個問題我們不妨換一個說法，女生沉迷電視劇的壞處有什麼？相信女生們看完後自己就有答案了。

首先，我們要問問女生為什麼喜歡看電視劇，尤其是喜歡看韓劇？我們大多數都會說韓劇的帥哥特別多，這也算是一個原因。人嘛，誰都喜歡美得東西，就好比你走在馬路上，左邊是楊穎右邊是鳳姐，你肯定喜歡看楊穎是一個道理。

韓劇中的帥哥，像李敏鎬，金秀賢，玄彬等等，數都數不過來，他們或許是奶油小生，或許是成熟型男，這些形象在女生心中久而久之就會有一個框架，什麼框架？心中的白馬王子啊。所以這直接導致女生們在劇裡幻想著的和現實身邊的對比強烈。身邊很多人難以滿足自己的要求，導致大齡剩女。

第二個原因就是劇情，韓劇往往愛情為主線。這些不是普通的愛情，往往一環扣一環，讓你置身其中，不用說，女生也會幻想劇裡的情節劇裡的浪漫發生在自己身上。

現實終歸是現實，電視劇終歸是電視劇。偶爾看一下可以，如果說沉溺其中，最終百害而無一利。