多出去走走吧多跟人交流交流！我就是太閒每天都是，胡思亂想啊！我覺得有時候出去逛一逛，看一看，走一走，就不會覺得那麼壓抑！現在的生活就是這樣嗎？各方面的壓力，就會把自己壓的喘不過氣！每天要保持心情愉悅！

自己的疑心病越來越重，是因為壓力大，還是因為身體的原因？

應該是多方面原因形成，而且是相互作用的結果，會疑心越來越重。而最主要的是從心理上難以排除，排解，不能很好的找到解決問題的方法和出路，所以首先會在心裡上形成壓力，然後產生疑慮和焦慮。比如說有可能會由於工作壓力大，而難於排解，就會首先從心理上難以排解；還有因為生活工作學習中遇到各種問題而由於身體的原因不能解很好的完成，所以會從心理上會產生新的疑慮焦慮，長時間也會形成壓力，這樣人就會從心理身體多方面形成惡性迴圈。從心理上產生更多的壓力和疑慮，從而影響進一步影響身體健康。心理學上講，首先人遇到問題先從心理上解除困境，然後從身體上能有更通透的思維，帶動人的身體向良性方面發展，這樣人就會心理身體方面，走向比較良性的發展方向。