回覆列表
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1 # 清涼室教育雜談
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2 # 婚姻情感幸福智慧
分為兩種原因，第一，由事件性引起的。第二就是由根源性的所引起的。
事件性，就是最近遇到了一些什麼煩心的事情。
根源性的就是在成長的過程當中，可能經歷了很多事情，壓抑了這些情緒，都沒有充分表達出來，只是壓抑在內心的潛意識裡，然後情緒時不時會冒出來影響我們的心情。
對於事件性的這種情形，就是直接去面對問題和解決問題，這才能讓情緒才會消失，否則它就會一直如影隨形，它只是事件的一個影子而已。
第2種情況，就是要要進行心靈成長，看一些心理學書，上心理學的課，這樣才能由內而外解決。因為他這個不是說一兩句話就能解決，它是一個持續修煉的一個過程。
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3 # 深圳天少國際酒業
由於某種事情的原因導致，凡事看淡一點；一切皆有定數……
還有就是人的一生經歷的事情多了，已經到了一定的年齡後總會出現一些生理上的變化與心理因素而成，隨著時間慢慢流逝將會恢復
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4 # 大大說他想在等等
每個人到一定的年齡都會有這種煩躁，這是屬於瓶頸期，其背後的根源是你的方向錯了，靜下心好好想想未來該怎麼做。
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5 # 燃燒我的小宇宙
人會莫名的煩躁是因為心不定 把你最揪心的心事找個人聊聊 可能會有很好的釋放效果 找個空曠的地方吶喊幾聲也會好很多
每個人都要有一些自己的愛好，沒有愛好，當我們空閒下來的時候往往會無所適從，不知道該做什麼好，於是心裡就會出現一些莫名的煩躁和不安。
讀書是一種非常好的選擇，我們可以選擇一些心靈雞湯或者是一些美麗的散文來閱讀，如果時間允許的話，可以選擇一些現代的都市長篇小說，情節比較吸引人的，能夠讓自己一口氣讀下去。
讀書是一種讓人沉浸在別人的故事裡的一種非常好的方法，而且在閱讀的過程當中，我們自己的心靈往往也會不自覺的參與到其中去。以至於忘記了外面的事物的存在，自己沉浸其中，心靈越來越寧靜，越來越平和，精神上獲得了滿足。
然後慢慢的讓自己越來越熱愛生活，喜歡上自己現在的生活狀態，同時慢慢改善自己的生活，讓自己過得越來越好，自己的心靈越來越富足，感覺越來越幸福。