回覆列表
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1 # wobushihezi
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2 # 改名字後就會很傷心
首先，要看看是不是身體在這段時間過於勞累了，為什麼會心累？是工作不順心，還是生活瑣事處理不完，又或是什麼？總有一個導致心累的原因。工作上的困難就要跟領導溝通，及時找到解決辦法，千萬不要被麻煩的工作拖死，身體可只有一個，工作永遠都做不完！家裡面要是有事情更得多溝通了，畢竟都是自己家人，怎麼都好說，適當的給自己減輕思想上的包袱，給自己放假一段時間，或是旅遊，或是遊戲，或是養花養花，總是找一個令自己開心，自己有興趣的愛好，什麼都行，讓自己沉浸在其中，好好享受其中的快樂，把煩惱全部扔掉！最後，如果心裡不舒服，我指的是身體上的，就要立馬去看醫生，要知道這可不是鬧著玩的事情，希望你不是身體上的，只是壓力大引起的不爽，只要你卸下包袱，你就會發現啊，生活老美好了！老鐵，哈哈
緩解心累
1.找到適合自己的減壓方式，舒緩累的情緒。比如出門旅遊、做烘焙、看書寫日記，再不濟做做家務，反正找點喜歡的事做。
2.問自己為什麼心累？要是性格原因，那別人幫不了，自己鑽牛角尖，誰能勸得了？要是遇到難處了，別坐那怨天尤人，有那功夫還不如出門找找解決辦法，老天爺不會看著你死的。