寶寶三歲了，非常健康，除了調皮了點，破壞力大了點。

因為本人從事茶行業已經十餘年了，懷孕的時候正好是在做茶藝老師。

第一個月其實很凌亂的，因為完全不知道自己懷孕了，正好有事夏天，所以啤酒、喝茶什麼的都和常人一樣的。（想想真是捏把汗！）

第二個月知道自己懷孕後，剋制了一點，但是上課還是多少會喝到的。但是濃茶或者肚子感覺有點餓了就堅決不喝茶了。

第三個月過後，喝的稍微多了一點。不過儘量不喝濃茶和熟普洱（哈哈哈哈，因為麻麻說吃醬油小孩子生出來會比較黑，所以一看到熟普洱的顏色我的內心還是拒絕的。）

後面正常喝茶，一般都選擇老的生普洱和老的白茶，或者去年的紅茶或綠茶，我怕新茶太寒或太燥。儘量喝溫和的茶，不喝新茶。

但是經過一次過年回鄉下的經歷，發現喝茶對孕婦的影響：

孕婦流失最大的是鈣和鐵。在城市裡的時候，牛奶都是一大瓶一大瓶喝，對於補血的東西也是很注重的。所以喝茶感覺不到有任何影響。

然後正好碰到過年，回了趟鄉下住了7天。茶葉照喝，但是牛奶、補鐵的東西沒吃，原本以為雞湯鴨湯什麼的夠補了。結果回來發現膘倒是貼了一身，牙齒崩了半顆，孕檢貧血嚴重。然後回家猛補半個月後，又恢復正常水平了。

所以：喝茶對孕婦最大的影響是對鈣和鐵的流失。平時多補充足了。完全沒啥問題。茶葉選擇還是那句話不寒不燥，溫和為主。

自己產後恢復的也很快。

孕婦不建議喝茶，因為茶裡面含有咖啡鹼，咖啡鹼會增加孕婦的心、腎負擔，會加速孕婦的心跳，也不利於胎兒的生長髮育，如果臨產期喝濃茶，會引起心悸，失眠，從而導致體質下降，會使孕婦分娩時子宮收縮無力，甚至有可能難產。

然而茶中含有豐富的鋅，鋅是人體不可缺少元素，孕婦更不能缺鋅，否則會影響胎兒的生長髮育，所以茶對孕婦也不是一無是處。

總之，孕婦不建議喝茶，如果實在想喝，儘量少喝，而且必須淡，不能喝濃茶，綠茶含鋅量最豐富，實在想喝，可以喝點綠茶。

此外，女性在經期、哺乳期、更年期也不宜喝茶。

孕期一般不建議喝茶，當然要喝茶也可以，不過飲茶應該以清淡為主，還有不要喝濃茶，喝濃茶會引起睡眠不好。

孕期期間，每個孕婦體質不一樣，有的人體質比較虛弱，喝茶就怕產生不良反應。遇到不適的，應該立即停止飲茶。孕期應該保持好的心態，好的生活規律，適當走動，定期做好檢查。