春天來了，很多人感覺疲乏無力，是由於脾虛氣弱引起的。症狀表現為:食慾差 疲乏無力 容易犯困。所以人們常說春天容易乏。春天的時節調養身體要養肝健脾，補養陽氣。以甘酸入味，方用四君丸加烏梅山藥山茱萸來調理。

一年之計在於春，當然也包括我們對於自身的調養。氣而判斷一個身體狀況的好壞，往往就依據我們平常所說的氣血兩方面來分析，下面我就依據上面提到的問題，著重講一下所謂的氣。氣就是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。具體來講氣虛分為肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心期虛、陽期虛五類。不同種類的氣虛在我們身體內有不同的表現形式。肺氣虛往往會出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易於感冒，甚至水腫，小便不利等病症；腎氣虧虛表現為神疲乏力，眩暈健忘，腰膝痠軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱，呼吸淺促，呼多吸少；脾氣虛症見飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱；心氣虧虛會出現心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力；陽氣虛弱除具有上面幾種七月症狀外還兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。氣虛者的調養主要還在於自身的飲食習慣，氣虛者飲食應本著兼顧五臟之虛的宜忌原則。氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。