通俗的來說就是不自信才會這樣。究其真正的原因，有這種感受的人往往都是性格偏內向的人。除了遺傳因素外，更多的是成長過程中，所經歷的某一或多個事件所造成的心裡陰影未及時疏導及排解。久而久之會形成習慣性的不自信。如某人童年時期，經歷某次失敗的理髮遭到鄰居，同學的嘲笑。甚至連家人和最好的朋友都嘲笑他。眾人嘲笑的同時，無一人去安慰他。再加上其本人不懂得如何化解這種受嘲笑的局面。下回再理髮時，就算理的非常成功，並沒有得到誇獎時，他都會覺得這次理髮也是很失敗的。這是種惡性迴圈，一旦成習慣後，就會出現如文章問題一樣的誤解。總覺得別人看不起自己。

因為你不自信，不自信總會覺得別人會看不起你，對你有歧視，這樣的心理會越來越嚴重，你覺得別人歧視你有的時候只不過是你自己的感覺而已，要樹立自信，你就不會覺得被歧視了。個人心態很重要。

其實歸根到底還是不夠自信，過於自卑。長大後的一些心理問題其實都是從小時候就奠定的。弗洛伊德說過嬰兒時期的經歷很可能會影響人一生。

分析你提出的問題：【總是】【感覺】【被歧視】

因為是自己的感覺，所以很可能別人並不是想歧視你，但是因為你這樣看待這個世界，所以總感覺你是被歧視的。很可能與你的成長經歷有關。

首先反思一下自己的父母對自己的教育，然後還有自己面對問題時的態度。

還有就是可能與你現在從事的工作有關，可能你的工作你不滿意，感覺它太低等可能會遭到人歧視。

原因真的很多很多，但是最主要還是你自己！

所以，面對問題，擺正心態。

當然，這個心理傾向需要慢慢調節，並不是一撮而就的。

可以寫成功日記，就是把自己做的成功的事情記錄下來，不管是小事還是大事，只要是你成功做到了就能記錄。比如：我今天剋制了自己不去想別人來歧視我。或者我今天的工作完成的很快。等等

成功日記的目的主要是為了增加你的自信心，讓自己找到自己其實是非常有價值的，很有成就感。慢慢積累，每天看看自己的成功，你會越來越有自信的。

最後，送您一句話：世界是一面鏡子，你怎麼看待這個世界，它就會怎麼對待你。

題主的這種心理，我也有。

首先這種心理，我自己都很厭惡自己，但是很難改變。估計內心是極度自卑，不自信造成的。

我記得我小的時候，個子長的高，又黑，很自卑，不敢上街，不願意去人多的地方，怕別人笑話。這樣的心理持續到高中畢業，所以對我的性格影響很大，造成了我自己多年的不自信。還很在意別人的眼光，這樣的自己，真的很討厭。

現在的我慢慢的學著改變，首先要讓自己的心裡Sunny起來，坦然面對自己的優缺點，去多接觸一下別人，努力讓自己活出自我。只有活出自我，才能拯救自己內心的自卑感。