這種生理性的麻木主要是因為不良姿勢所致的區域性供血不足，末梢血液流通不暢，或者因為神經受到外力壓迫，如：久蹲廁所、誤提重物、睡姿異常等。這類麻木一般較輕，對健康影響較小，通常短時間即能緩解。但是！如果長期麻木，或無明顯誘因出現手指的間歇性麻木，或夜間因麻痛而突然醒來，千萬要警惕！

指發麻可以由很多種疾病引起。無論是哪一種，如果惡化了，都可能會給患者帶來極大的身體傷害。1、頸椎病：引起手指發麻，最常見的疾病是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一，而且此病有年輕化的趨勢。2、尺神經卡壓綜合徵，例如肘關節外翻的人，尺神經在尺神經溝反覆受到摩擦，逐漸出現損傷，引起小指和部分環指的麻木。3、手指發麻，還是一過性腦缺血常見症狀，尤其是發於一側時，好發於老年人。4、 雙側對稱性出現手指發麻可能是糖尿病周圍神經病變的常見症狀。

5、手指發麻伴有疼痛和無力，雙側對稱出現，則提示有可能是患有末梢神經炎，可由多種原因引起。

如何預防呢1保持正確姿勢國外研究發現，腕部在保持0度時，操作者的腕部可處於自然平伸狀態，這時操作者感覺最舒服，腕部症狀的發生率也最低。2注意休息對於上班族而言，可以將那些需要患部用力的工作和無需使用患部的工作進行穿插安排，以便患部不致過度勞累。3適當鍛鍊適當參加體育活動體育鍛煉的總之，如果經常感覺手麻的話，我們可不能忽視，要及時去醫院，找到病因，必要時需要藉助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。