可能壓力太大，適當的放鬆自己，別想太多，生活就是這樣走一步看一步吧，別給自己太大壓力了，有時間的時候就和朋友一起出去逛逛聊聊天，如果是生活給你了壓力，或者一些讓你心煩的事，沒關係看開點，誰家都有本難唸的經，不是所有的家庭都像表面上那麼好的，只是人家不表達出來，讓自己心煩你就想一些自己開心的事，或者自己寫日記發洩一下自己的情緒，學著看淡一些事情，學著讓自己快樂，讓自己享受生活加油你是最棒的

我認為這個不是抑鬱症，抑鬱症的人喜歡活在自己的世界裡，自己走不出來，別人也走不進去。電視劇歌曲很多都是導演作者自己的親身經歷或者是想象或者是自己的心理世界。所以好像是產生了共鳴，走進了你的心裡。感性的人一定不要覺得自己是抑鬱症。積極樂觀才是最好的生活方式。一定要把自己的內心世界和靈魂與人交換，那樣才會得到更優秀的自己。

也許是代入感吧，就是某些情節或者某一句歌詞產生了共鳴，畢竟人生於世會有很多的經歷和感想，所以不必太在意，把他當做人生的一種經歷也未嘗不可，等有一天當你再聽這首歌的時候也笑著說:老子當年聽著居然哭了

我跟你有同樣的感覺，自己一個人待著待著就想哭，其實還是因為自己有很多委屈的事，無法像別人訴說，或者即使訴說了也沒有人會理解你，慢慢的自己就不再說，可是委屈並沒有釋放，就會經常時不時的透過哭來釋放一下

愛掉眼淚有幾種情況吧，哈哈：一是觸目傷懷、觸景生情；一是心藏悲憫，慈悲為懷；還有一種大概是淚腺較淺，不能自已。抑鬱的情緒可能隨著年齡的增長，需要處理的事情增多，在無助和難以處理得當的時候，會產生抑鬱情緒，需要自己學會排遣，一定不要自己一個人生氣，傷身體而且無助於事情的解決。相信自己，積極一點，很多難的事情就會變得簡單。