我也有一個念念不忘，也無法釋懷的人。

但是無法不放下

因為如今他已結婚生子

而且還是兩個孩子的父親了

他這些年來甚少更新自己的動態

我對他知道也是甚少

忘不掉

可又能怎麼樣呢

我總不能去打擾別的家庭吧

所以就在心中默默想念就好

都說時間會抹平一切傷口

可是我覺得他對我來說

估計今生今世都難以放下

雖然是這樣

但是自己的生活還是要去顧好

自己的人生還得自己走完

所以想念就獨自靜靜想念

放不下就在心裡為之騰一塊空地

沒必要將自己的心事訴說給那些不明白的人

他們不會懂也沒必要知道

喜歡的人就好好珍藏在心底吧

至少你們有過美好

有過值得懷念的過往

真的已經是最好的故事了

說說我自己的故事吧，我很喜歡他，我們在一起不到一年的時候，我提出了分手，他保持沉默的那一刻我就明白了，我刪了他所有的資訊，包括QQ微信手機號。可我還是捨不得拉黑他，因為我知道刪除了，只要他想就能找到我，可我等了很久都沒有，我徹底的失望了。可我知道我能夠騙得了別人，卻騙不了自己，我的心裡依舊有他，晚上閒下來的時候就會想他。可我不會在主動聯絡他了，寧願很難受也不能夠委屈自己。

如果是出於個人私情或得到，佔有對方，這就決定了是不可能長久和穩定的，而且是剃頭挑子一頭熱，對方是不可能感覺到穩定性的溫暖的，如果是為了對方更加幸福快樂，進步，這種念念不忘是會長久和令對方感到溫暖的。那麼，對於這種私情屬性的念念不忘，怎麼辦呢？走有一天會感到無趣無聊或沮喪的，衝動是魔鬼，私情也是魔鬼。魔鬼，不但自己遭受痛苦，製造痛苦，同時也把痛苦加害給對方，如果你真的是為了對方好，那麼，請你早些放手，擺脫魔鬼纏身。而且你也會輕鬆許多。

如果對方心有所屬，還是放下吧！

時間會慢慢撫平你的傷痛，不管任何時候都要有自信，不要自尋煩惱，一定會找到一份屬於你自己的真愛。

念念不忘放不下，說明理智上你是想放下的，有了這個方向就好。

人海茫茫，遇到契合的知己很少。當我們遇到了相知相愛的人的時候，那份刻在心頭的情感是不會徹底忘掉的。但是，人在江湖，身不由己，有幾個人不是被社會裹挾著前進的？有誰能完全扼住命運的喉嚨永遠自己決定方向？發乎情，止乎禮，再深的感情，當放也得放。因為一段感情，往往觸及的不是兩個人，連帶的人和事也不會那麼簡單。所以，接納現實，理性對待，既是對自己的尊重，也是對他人的尊重，這是一個能控制自己行為的情商很高的人的選擇。

那麼怎麼放下呢？

反覆提醒自己面對現實，不要像鴕鳥一樣躲避現實。

客觀現實是不允許，那麼主管現實呢？對方是否也像你一樣念念不忘？人的心理很難做準確判斷，但是你們沒有在一起，除卻客觀因素，肯定有你們自己主觀上對自己行為有一種潛意識的支配。多想想這些不和諧的因素，你就會客觀一些。如果你經常提醒自己你們感情不對等，對方不一定在乎你，那麼，你心頭燃燒的烈火就會熄滅一些，總澆這樣的涼水，慢慢自己就會理性起來，不再自我欺騙。

正確分析你們在相處過程中的問題，透過自我反省，促進自我成長。如分析雙方的幸福程度，在情感中的付出與所得，還有在相處過程中學到了哪些東西。透過這樣的反覆分析，我們就會在一段感情中獲得成長，以後再遇到同類問題就有經驗去解決。

學會告別。當你想放下一個人或者一件事的時候，最好的心理暗示就是告別儀式。你可以用文字或者影片，自己記錄一個告別儀式，然後自己再毀掉。然後把跟他相關的東西丟掉，減少自己對他的回憶。透過這樣多種暗示的方式跟自己心中的他告別。

人生不易，尤其是情感問題，欲罷還休只會給自己徒增煩惱。只有學會該放下的及時放下，才能減輕負擔，收穫新的人生。

這是涉及到感情方面的問題。其實想忘記對方很簡單。第一，不管用什麼方式聯絡到他或她，故意激怒對方，讓其披頭蓋臉數落一頓，你就會產生一種傷感，而不再想念其人了。第二，把對對方的思念轉換成一種祝福，從而改變自己情緒，即祝福了對方，又昇華了自己的心靈。這兩種方法都不錯，該選哪一種呢？

那個讓我念念不忘的那個人，他也拿住了七寸，各種手段使，想與他在一起是鬥智鬥勇，最後得到的是失望，不甘心，又愛到骨子裡，忘也忘不掉，靠也靠不近，兩個靈魂孤獨但又不寂寞的人，該如何來走進他內心，傷透了腦筋，煩煩的

1⃣️念念不忘忘不下說明你們不在一起，分開了。那就要看是什麼原因了。不管是戀人還是情人，如果是你主動離開卻又這麼痛苦，那就去找他呀！“趁Sunny正好微風不噪，去見你想見的人呀！人生苦短，不要辜負自己辜負春心。

2⃣️如果對方主動離開了你，那就沒辦法了，因為一個人真想放棄你的時候，你就是尋死覓活跪著求他也沒有用。這時候放不下也得放，忘不了也得忘，那就痛苦吧，頹廢吧，過一段時間就好了，時間會幫你撫平傷痛。

3⃣️如果你倆誰也不捨得，又不得不分開。那就送你們一句話：感情的世界裡沒有無奈，除了死別，所有的分開都是因為不夠愛。

總之，人世間感情是最讓人痛苦的事。願我們都能在這薄情的世界裡深情的活著。

只要你刻意想忘記當初戀戀人就是不可能的大家都說時間和新歡是忘記她最好辦法我看不一定有些人一生也沒有真正忘記愛人死後他還上電視找初戀情人只要你想忘記她就說明你還是心裡有她真愛過的人是不可能真正忘記的所以說凡事都不可強求實在不能忘記就算了你就把她放在心靈深處那個最溫柔的地方不去想她多年以後你是否放下都不重要了