不過我個人認為，不存在婦女更年期和男人中年更年期綜合徵。這一概念手機一些商家提出來的，當然後來應用於醫學診斷。

為什麼會有這個名詞出現，一方面是商家別有目的為了實現商業目的，產生效益；另一方面，生活條件好了，人們對自身健康問題更加關注，使醫院有了再次盈利的可能性。第三方面，受前兩方面的影響，無論是男女在心理上都會出現這樣的“病症”，因為更年期綜合徵已經在宣傳上和文化滲透上已經火遍大江南北，更有的網路宣傳把此病症說的特別嚴重，於是到中年的男女就更加相信自己有這樣的病症。

進而形成了大眾心理學上的“共識性”。於是這個名詞在人們心中根深蒂固，於是很多人，像提問者一樣，開始各種求醫問藥，對自己中年期出現的焦慮不安等症狀深信不疑，就是更年期綜合徵。

我還是始終不相信會有更年期綜合徵，只是大眾的心理罷了，只要認清這個本質問題，就不必為自己中年出現的一些符合“專家們”說的更年期綜合徵而煩惱，否則就真的中計了！

我覺得人到中年應該更理性，多鍛鍊身體，心態放好，全身心投入工作，正如稻盛和夫所說：“工作可以解決任何問題。”

男性更年期綜合症和女性是一樣的，都是由於植物神經功能紊亂，造成一系列病變，只是沒有月經改變造成的煩惱。患者失眠、多夢、煩燥，多疑。

釋疑最重要，植物神經功能紊亂，造成身體諸多不適，患者懷疑自己患上這病那.病，甚至……。到權威醫院做系統檢查，健康資料擺在面前，打消疑濾。煩燥必然易怒，這就需要涼解，避免刺激，多散步.，有條件的出去旅遊，觸景轉情，渲瀉不良情緒。更年期綜合症，是接近病理的生理現象，若病理現象明顯，就需要用中醫辨.證詒療，堅持一段時間，健康自然迴歸。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

你好我們都知道女性更年期，其實男性也不例外，也要經歷更年期，更年期臨床症狀最突出的表現就是精神心理症狀，主要是神經過敏，情緒不穩，易激動，急躁，愛發脾氣，倦怠，常有壓抑感，記憶力、思維力和注意力減退，睡眠減少，興趣減退，情緒低沉，反應力低。並常伴有不安、恐怖、孤獨感、缺乏自信心、易糾纏瑣事等。經歷這段難熬但必須經歷的時期，男性體內的雄性激素會發生變化，從而影響到男性的心理和身體素質，此時一定要懂得心理調整，那麼，男性更年期應該怎麼樣自我心理調整，具體的方法有哪些？

男性進入更年期以後，身體會發生變化，在處理事情和工作上面都會受到一定的影響，很多男性都是靠自己的自尊心、意志力和責任感來支撐度過這段時期，如果這段時間自己沒有辦法調整過來，很容易導致家庭的危機或者事業的失敗，如果出現嚴重的情緒問題就應該及時求醫治療，相信醫生的治療方案，幫忙擺脫困境。如果只是心理生理的小小問題，不管是更年期男性還是家人，都應該積極面對，調整患者的心理。

1、積極的參加體育鍛煉。

每週至少三次，最好就是每天一次，因為運動的時候身體會產生興奮的感覺，同時也能夠活躍身心，多參加一些自己感興趣的體育鍛煉，既可以增強自身的抵抗能力，又可以和家人多交流。

2、不改變自身的工作。

這個時候更年期的男性會對工作產生一種莫名的厭倦，不管是什麼原因，都不能妥協這種感覺，應該堅持自己的工作，盡全力不改變自己以往的工作模式。

3、不要對生活習慣過大的轉變。

在不改變以往生活的基本架構之上，可以選擇一兩件自己感興趣的事情來做，達到心理的滿足即可。

4、忌諱酒精和女人。

因為更年期的男人身體會發生轉變，有的人會透過尋求刺激的方式來改變這個不適，這個時候就會想到利用酒精或者女人會發洩自己的不滿和身體的不適，切記這是大忌，應該控制好自己出現酗酒和婚外情的情況。男性更年期應該提早知道和認識更年期的症狀，更好的做好準備迎接更年期的到來，如果出現心理問題，一定要及時就醫解決。

5、從心理衛生方面予以指導：

普及更年期生理衛生知識，正確對待更年期，保持樂觀情緒，加強鍛鍊，積極參加集體活動

6、性生活方面：

使家屬瞭解更年期的生理特點及可能出現的症狀，性生活要適度。

7、面對更年期的生理與心理的變化有心理準備，認識到這些失調是暫時的。

8、要提高自我控制能力，在日常生活中應保持樂觀的心態，要剋制不快的心情，以開放的心境對待一切事物，安排好工作和生活。精神樂觀、情緒穩定是順利渡過更年期的最重要的條件。 9、要加強醫藥保健，有條件的要定期做檢查

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

你好我們都知道女性更年期，其實男性也不例外，也要經歷更年期，更年期臨床症狀最突出的表現就是精神心理症狀，主要是神經過敏，情緒不穩，易激動，急躁，愛發脾氣，倦怠，常有壓抑感，記憶力、思維力和注意力減退，睡眠減少，興趣減退，情緒低沉，反應力低。並常伴有不安、恐怖、孤獨感、缺乏自信心、易糾纏瑣事等。經歷這段難熬但必須經歷的時期，男性體內的雄性激素會發生變化，從而影響到男性的心理和身體素質，此時一定要懂得心理調整，那麼，男性更年期應該怎麼樣自我心理調整，具體的方法有哪些？

男性進入更年期以後，身體會發生變化，在處理事情和工作上面都會受到一定的影響，很多男性都是靠自己的自尊心、意志力和責任感來支撐度過這段時期，如果這段時間自己沒有辦法調整過來，很容易導致家庭的危機或者事業的失敗，如果出現嚴重的情緒問題就應該及時求醫治療，相信醫生的治療方案，幫忙擺脫困境。如果只是心理生理的小小問題，不管是更年期男性還是家人，都應該積極面對，調整患者的心理。

1、積極的參加體育鍛煉。

每週至少三次，最好就是每天一次，因為運動的時候身體會產生興奮的感覺，同時也能夠活躍身心，多參加一些自己感興趣的體育鍛煉，既可以增強自身的抵抗能力，又可以和家人多交流。

2、不改變自身的工作。

這個時候更年期的男性會對工作產生一種莫名的厭倦，不管是什麼原因，都不能妥協這種感覺，應該堅持自己的工作，盡全力不改變自己以往的工作模式。

3、不要對生活習慣過大的轉變。

在不改變以往生活的基本架構之上，可以選擇一兩件自己感興趣的事情來做，達到心理的滿足即可。

4、忌諱酒精和女人。

因為更年期的男人身體會發生轉變，有的人會透過尋求刺激的方式來改變這個不適，這個時候就會想到利用酒精或者女人會發洩自己的不滿和身體的不適，切記這是大忌，應該控制好自己出現酗酒和婚外情的情況。男性更年期應該提早知道和認識更年期的症狀，更好的做好準備迎接更年期的到來，如果出現心理問題，一定要及時就醫解決。

5、從心理衛生方面予以指導：

普及更年期生理衛生知識，正確對待更年期，保持樂觀情緒，加強鍛鍊，積極參加集體活動

6、性生活方面：

使家屬瞭解更年期的生理特點及可能出現的症狀，性生活要適度。

7、面對更年期的生理與心理的變化有心理準備，認識到這些失調是暫時的。

8、要提高自我控制能力，在日常生活中應保持樂觀的心態，要剋制不快的心情，以開放的心境對待一切事物，安排好工作和生活。精神樂觀、情緒穩定是順利渡過更年期的最重要的條件。 9、要加強醫藥保健，有條件的要定期做檢查