跑步鞋，顧名思義，是指跑步穿的鞋，這裡特指最適合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據不同效能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類。

作用：提供減震性的跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。提供穩定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均勻的TPU塑膠片或內側具有高密度材料結構。這些特殊的設計能夠預防因足部輕度內翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動 控制的跑步鞋，通常比較堅硬，它能夠減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。構造一般是，內層為大面積受力均勻的TPU塑膠片和延伸到前腳掌受力點的高密度加強材料，用以控制足部內旋，夾層鞋底提供永續性；外層的橡膠更加耐磨。

籃球鞋，籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的運動，對於一雙籃球鞋來講，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。另外，你個人的打球風格也是一個很重要的因素，可以根據這個選擇自己所需的不同型別的籃球鞋。

足球鞋頭較扁，在踢球時很容易插到球下，對鞋頭磨損要小些，而普通鞋頭在踢球時不易插入球下，鞋頭與球之間的碰撞更多。因此，除鞋的質地外，鞋頭形狀是影響鞋子使用壽命的重要因素，普通鞋鞋頭更容易壞，足球鞋明顯要好一些。

足球鞋尺碼上面沒有太大區別，但是需要注意的是，足球鞋一般足弓設計比較窄，甚至有的鞋款整個鞋身都非常窄。這一方面是為了滿足足球鞋的特殊使用需要，在球場上牢牢固定住球員的雙腳，使得球員的腳不會在球鞋內打滑。

（1）不同運動，腳步的動作，著地衝擊力是不同的

（2）雖然三者都有跑步，但籃球和足球不是單純的跑步

（3）籃球有更多的側向移動，於是比跑鞋需要側向的穩定性，還有腳踝部分的保護性比跑鞋會高

（4）籃球有更多的跳躍動作，於是需要更強的緩衝性，鞋底也會比跑鞋相對厚，重。

（5）足球鞋雖然也有跑，但是畢竟綠茵場本身緩衝，所以鞋的緩震與保護性要比跑鞋相對弱很多 。鞋子輕薄。

（6）足球鞋為了便於踢球，鞋頭比跑鞋要更扁平矮小。

（7）足球鞋為了草地上防滑，鞋底還有鞋釘。

（8）建議不同運動用不同的鞋子。不僅是為了運動的表現，更是為了自己的安全著想！