很簡單吖ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧

1：把骨頭洗乾淨

2：豬骨入鍋煮出血水 把豬骨撈出

3：砂鍋加水煮沸放上 靈芝 茯苓 豬骨 一直煮吖煮

4：出鍋前加鹽 點綴上幾個枸杞也是極好的

希望有幫到你喲ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧

1、準備靈芝一個，花膠三四支，紅蘿蔔一兩條，用水洗淨；姜洗淨切成片；

2、將豬頸骨以清水洗淨後，放入一鍋開水裡焯水，以除去浮油髒物等；

3、用煲子加入適量水煮開後，放進全部材料，大火煮開二十分鐘左右，再用中小火煲一個半小時。

4、上煲前加入適量的鹽以調味即可。溫馨提示：因靈芝和花膠要煮兩個鐘頭左右才讓湯水更入味，所以煲子里加水時應放多些。

靈芝有增強身體機能素質，提高抵抗力的作用，還對高血壓和糖尿病三高有不錯的療效，平時可以直接洗洗泡水喝也可以煲湯喝，是不錯的保健品呢，這次就用來煲湯把，跟豬骨一起，加入紅棗和枸杞，比較滋補的湯哦。

食材

鹽 適量

靈芝 100g

豬骨 50g

桂圓 適量

枸杞子 適量

紅棗 適量

製作時間：1-2小時

用餐人數：1-2人

步驟

1.豬骨在熱水中焯燙一下。

2.鍋中倒入適量水把焯水的豬骨放入。

3.適量靈芝洗淨入鍋中。

4.加入適量枸杞和桂圓。

5.加入適量紅棗。

6.蓋上鍋蓋大火煮開後改小火煲1個小時。

7.關火加鹽調味即可。

1. 豬骨在熱水中焯燙一下。

2. 鍋中倒入適量水把焯水的豬骨放入。

3. 適量靈芝洗淨入鍋中。

4. 加入適量枸杞和桂圓。

5. 加入適量紅棗。

6. 蓋上鍋蓋大火煮開後改小火煲1個小時。

7. 關火加鹽調味即可。