我覺得還是晚上的休息有關係。休息不好肯定沒胃口。然後就是前一天晚上一定要吃的適量。因為晚上睡覺的時候腸胃吸收不如白天時候效果好。晚上吃太多肯定會影響早上胃口。

與個人長期的生活習慣有關，本人有一段時間沒有吃早餐，就會慢慢習慣，早上沒有食慾，早餐很重要，一定要養成良好的飲食習慣，後續患胃病，再用金錢買健康得不償失。

早晨起來後食慾不佳，其原因是經一夜睡眠後，人體由於交感神經的作用，胃腸與膽囊的活動受到抑制，從而使消化道括約肌收縮、消化液分泌減少，導致食慾缺乏。

早上起床胃口差的人群可能存在慢性胃炎，消化功能比較差，平時可以服用常康樂益生菌調理一下胃腸功能，加快胃腸消化吸收，增進食慾，益生菌是定植在人體胃腸道內的有益菌，它能夠維持胃腸道微生態平衡，增強人體免疫。

另外，若起床較早，大腦皮層的活動，尤其是食慾中樞的活動尚處在抑制狀態，也造成食慾缺乏。因此，早起時不要馬上匆匆忙忙勉強進餐，最好先適當活動一下，如慢跑、打拳等，過後稍事休息，再吃東西時食慾就會好些。