在面試場合，坐姿是最重要的一種肢體語言。因為，面試基本上是在室內進行的， 以坐為主，時間較長，求職者應當掌握坐姿的基本禮儀尤其重要。面試時的坐姿包括就座的姿勢和坐定的姿勢。
求職者要注意以下幾點：(1) 入座時要輕而緩，走到座位面前轉身，輕穩地坐下，不應發出嘈雜的聲音。 (2) 女士應用手把裙子向前攏一下。(3) 坐下後，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談的面試官。
(4) 坐穩後，身子一般只佔座位的2/3,上身挺直，這樣能最佳地展示你的精神面 貌。(5) 兩手掌心向下，疊放在兩腿之上，兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳 平落地面，兩膝間的距離，男士以鬆開一拳或兩拳為宜，女士兩膝兩腳併攏為好，這樣 顯得姿勢優雅。
(6) 無論採用哪一種坐姿方式，求職者都要保持自然放鬆，面帶微笑。(7 )不可仰頭靠在座位背上很散漫或低著頭注視地面不自信。(8) 身體不可前傾後仰或歪向一側，那樣很不端莊大方。
(9) 雙手不應有多餘的動作，以免給面試官輕浮傲慢、有失莊重的印象。
(10) 雙腿之間不宜距離過大，也不要把小腿擱在大腿上，很不禮貌
.（11) 不要把兩腿直伸開去，或不停地抖動，給面試官不舒服的感覺。
(12) 避免一些不必要的小動作，例如晃腿、跺腳、搓手，或者伸懶腰、打哈欠
同時穿正裝或者比較正式得體的服裝，顏色不要太亮，乾淨看起來有活力，說話清晰，慢慢來，彆著急，不會的別瞎說，但是也不要怕錯，因為畢竟我們還沒經驗，錯了的話別爭辯，做出一副思考的樣子然後說嗯，你說的有道理，我沒考慮到之類的官場話。別緊張，要是緊張別裝不緊張，因為誰面試都緊張，面試官都習慣了。姿勢自然點，但是不要撓頭，摳鼻子啥的，手放腿上或者桌子上都行。要是問你工資你就說說你的想法就好了，別太高，你說太高他不要你，但是也別太低，太低有的公司真的就給你這些，最好你瞭解一下其他同學都簽了多少錢，一般大城市就說4000-5000，小城市就說3000到4000，比較好的專業或者比較差的專業有調整。當然你也可以說工資還要根據公司體制安排，根據個人能力會給一個雙方都有力的答案之類的。千萬別緊張，別去了以後大汗淋漓的，說話磕巴就好啦。另外之前可以背背英文自我簡介啥的
在面試場合，坐姿是最重要的一種肢體語言。因為，面試基本上是在室內進行的， 以坐為主，時間較長，求職者應當掌握坐姿的基本禮儀尤其重要。面試時的坐姿包括就座的姿勢和坐定的姿勢。
求職者要注意以下幾點：(1) 入座時要輕而緩，走到座位面前轉身，輕穩地坐下，不應發出嘈雜的聲音。 (2) 女士應用手把裙子向前攏一下。(3) 坐下後，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談的面試官。
(4) 坐穩後，身子一般只佔座位的2/3,上身挺直，這樣能最佳地展示你的精神面 貌。(5) 兩手掌心向下，疊放在兩腿之上，兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳 平落地面，兩膝間的距離，男士以鬆開一拳或兩拳為宜，女士兩膝兩腳併攏為好，這樣 顯得姿勢優雅。
(6) 無論採用哪一種坐姿方式，求職者都要保持自然放鬆，面帶微笑。(7 )不可仰頭靠在座位背上很散漫或低著頭注視地面不自信。(8) 身體不可前傾後仰或歪向一側，那樣很不端莊大方。
(9) 雙手不應有多餘的動作，以免給面試官輕浮傲慢、有失莊重的印象。
(10) 雙腿之間不宜距離過大，也不要把小腿擱在大腿上，很不禮貌
.（11) 不要把兩腿直伸開去，或不停地抖動，給面試官不舒服的感覺。
(12) 避免一些不必要的小動作，例如晃腿、跺腳、搓手，或者伸懶腰、打哈欠
同時穿正裝或者比較正式得體的服裝，顏色不要太亮，乾淨看起來有活力，說話清晰，慢慢來，彆著急，不會的別瞎說，但是也不要怕錯，因為畢竟我們還沒經驗，錯了的話別爭辯，做出一副思考的樣子然後說嗯，你說的有道理，我沒考慮到之類的官場話。別緊張，要是緊張別裝不緊張，因為誰面試都緊張，面試官都習慣了。姿勢自然點，但是不要撓頭，摳鼻子啥的，手放腿上或者桌子上都行。要是問你工資你就說說你的想法就好了，別太高，你說太高他不要你，但是也別太低，太低有的公司真的就給你這些，最好你瞭解一下其他同學都簽了多少錢，一般大城市就說4000-5000，小城市就說3000到4000，比較好的專業或者比較差的專業有調整。當然你也可以說工資還要根據公司體制安排，根據個人能力會給一個雙方都有力的答案之類的。千萬別緊張，別去了以後大汗淋漓的，說話磕巴就好啦。另外之前可以背背英文自我簡介啥的