我們家一般都是買加碘鹽作為食用鹽，這樣有利於給身體補碘。最近買了雪天加碘天然鈣鹽，它裡面有天然的鈣、碘離子，既有助於補鈣，也有助於補碘。而且“雪天”是中國馳名商標，我覺得大品牌的食鹽安全性比較可靠。

1、經常聽到的是加碘鹽和無碘鹽，“大脖子”也就是甲狀腺疾病，很多80後都有一定印象，就是因為缺少了碘這種微量元素導致，所以國家也發表了是嚴重的碘含量標準，預防甲狀腺基本的發生，但是因為現代生活水平的提高，很多事物中碘的含量已經足夠，就不需要在更多的在食鹽中攝取，不過還得看區域和個人身體情況而定2、孕婦和嬰幼兒都需要重點補充碘胎兒在成長髮育過程中，碘對大腦的發育影響非常大，其次體格的發育也會有影響，要時常到醫院檢查身體狀況，來決定飲食中是否需要增加含碘多的事物，每個星期中可以適當吃些海帶、紫菜、海魚等等的食物挑選食鹽的技巧：包裝袋：包裝上印有【加碘】的字樣就是加碘鹽（補鈣鹽、補鉀鹽都是加碘鹽），沒有的就是無碘鹽顏色純度當發現鹽的顏色不是潔白的，而是有點淡黃色或者其他顏色的時候就要注意了，千萬不能食用用手試好的鹽會比較乾爽，像大米一樣顆粒均勻，不潮溼，除此之外就是劣質鹽了氣味抓一把碘鹽聞一下，如果沒有氣味就是沒有問題，而假的碘鹽一般會聞起來會有異味。防偽標誌精製的碘鹽都會有鐳射防偽標誌。

糖鹽水的主要功能是補充體液!其它功能是有:失汗過多的病人是需要補充體液的,特別是發燒的病人! 大量出汗時，在溫開水中加一點糖和鹽飲用，可快速補充體內失去的鈉和鉀，同時迅速補充體力。 拉肚子的寶寶，也容易水分流失造成脫水，所以尤其要給寶寶喝糖鹽水補充水分，而且還可以起到殺菌的作用。建議：早上起來先喝一杯，排除體內毒素，增快新陳代謝，補充能量。晚上再和杯蜂蜜水有美容的效果哦！