有關係但要克服自卑心首先讓自己變

得強大，強大不是一句空話要用實際行動去證明。要努力學習積極進取只有等到比別人強大了，自卑心裡也就自然而然的沒有了！

相信是有一定關聯。

如果你覺得自尊心受損，或多或少地感到自己毫無價值、不討人喜歡而且一無是處。

那和《原生家庭》這本書寫的“中毒”的成年子女所表現的症狀是一樣的。

原因是，中毒的子女會自覺或不自覺地因為父母的虐待而自責。

這裡的“中毒”指的是不健康的原生家庭。而虐待指的是不健康的家庭行為，並非只是打罵。

不稱職的父母對孩子的傷害是疏漏，“不作為”的父母沒有擔起父母的責任，履行保護孩子的義務，反而讓孩子在童年時承擔父母應該承擔的重任，陷入角色混亂，比如照顧不顧家只顧自己吃喝玩樂的父母，在父母吵架時調和父母矛盾，安慰以淚洗面的父母。

這樣的孩子因為原本不是大人，無法發揮大人的作用，認為是自己做的不夠好，容易陷入無力感和愧疚感。

有些父母是操控型的父母，孩子總是得不到鼓勵，在焦慮膽怯的父母過度控制下，孩子也會焦慮和膽怯，沒有去探索，掌握，承擔失敗的風險，孩子也會無助，很難成熟起來。

這樣的父母善於製作內疚，在這樣的施壓下，孩子不是投降就是叛逆。

還有言語虐待型的父母，無視孩子的情感，也無視自己頻繁的言語攻擊對孩子尚未完全形成的自我意識產生的長期影響。

除了以上，更別提其他給孩子帶來更嚴重傷害的父母了，如身體虐待型等。

童年時，孩子總是毫無防範地依賴父母。以父母的形象為榜樣，以父母的話語為標準，因此也更容易受到傷害。

如果一直揹負著罪惡感和自責感，就很難建立起一個積極的自我形象，由此會引發自信心和自我價值感的缺失。

當然，我們無法選擇原生家庭。即使父母沒有為你創造美好的童年，控訴父母的行為也不是我們此生的最終目的。我們瞭解原生家庭，是為了從與父母的負面關係模式解脫，恢復自信和力量，得到幸福，再把幸福和愛傳遞給下一代。負面的家庭體系模式，可以從我們這裡解除。

加油樓主

自卑產生的原因是多種因素，如自我認識不足、家庭影響、社會文化、成長經歷、個人性格特點等等。所以，原生家庭是有一部分的影響的。

自卑主要表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可能有一些特殊的情緒體現，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。有自卑情節的人過度敏感，自尊心強，表面上是沒什麼反應，內心其實是在壓抑著情緒。如果這些情緒得不到釋放，就會危害到自己的生活。

原生家庭是對人產生影響的重要因素。如果父母對孩子進行太多的打擊、過高的要求，就容易造成孩子心理創傷，不自信甚至是自卑。如果家庭氛圍不好，父母之間關係不和諧，孩子小時候缺少家人的關愛，就會產生孤獨感和無助感，也容易讓孩子膽小、敏感。