胡思亂想是因為你在乎對方，要是換做別人早就不管了。兩個人在相愛過程中，把相互信任擺在首位，不要總是說表示的話，不要總是做以示誠心的事。這樣一段時間過後，雙方都會累，對一個人特別愛是一件很累的事，有的時候要明白，兩個人戀愛是需要空間的，是需要自由的，同時也是需要信任的。　　

兩個人總是在相互擁抱親吻的時候，才感覺到真實，不多心，不懷疑，只有信任，只有你抱著我，我依偎著你。可是這樣的時候從來都是短暫的，多麼想就這樣一輩子，多麼想就這樣吧時間請你停下來。可是抱的越緊就越怕失去，愛的越深就越怕失望。　

這種情況其實是由兩種原因導致的。其一，說明你很在乎對方，很喜歡對方，也很愛對方;其二，說明你內心多少是缺乏安全感和自信的。下面來看怎麼辦？

1 和對方坦誠溝通，真誠以待，以避免內心的猜忌，從而產生隔閡

既然是胡思亂想，說明對方的話不僅會給你帶來正向積極的情緒，還有更多負面消極的影響。與其內心胡思亂想，還不如和對方坦誠溝通，真誠相待，把對方沒表達清楚和自己沒理解的地方弄清楚。針對雙方有爭議的觀點和價值觀，選擇相互理解和包容，有必要的時候，需要一方主動讓步。如果已經產生了隔閡，那麼就需要有一方主動讓步來修復關係了。

2 努力提升自己的價值，提升自己的安全感，對對方形成強有力的吸引力

努力打造並不斷提升自己的魅力，人才會顯得自信，才能更牢固地吸引對方，並抓住對方的心。進而，你才能從心理被動一方，變成為戀愛關係的主導者。當你處於主導位置以後，你會發現，對方會緊緊跟隨你的節奏。你會變得更加從容，而胡思亂想的很可能會變成對方。所以說，成為戀愛關係的主導者，是降低胡思亂想的有效良藥。

3 提升自己的情商，學會換位思考，看問題要看本質

在戀愛過程中，因為性別心理學的差異，在溝通上很多時候會出現誤解，引起對方沒有必要的胡思亂想。比如戀愛過程中，女孩子經常用的假分手的方式來期冀對方的重視。如果男孩子一旦理解成對方真要鬧分手，別說胡思亂想了，內心崩塌都是有可能的。而情商高的男孩，是可以識別對方真實目的，哄哄就好了。所以說，提升自己的情商，識別對方行為和表達的真實目的，也可以有效避免胡思亂想。

最後，補充一點，在戀愛關係中，雖然我們提倡坦誠溝通真誠相待。但現實情況很多時候也是複雜的，比如遇到了渣男渣女怎麼辦？所以說，有時候遇到不知根知底的對方，還是要保留些許的防人之心。客觀來看，由警惕心理引起的胡思亂想，是有一定積極意義的。