其實工作時間越長不代表效率高。找到最佳學習時間，當你在狀態時，就多幹點；不然就好好休息：有時候會連著幾天不是工作狀態，有時在工作狀態時卻又能天天忙活 12 小時，這都很正常的。

這個問題是高考的時候必須經歷的一個問題

我當時高考的前300天每天都是最少十二點睡，早上五點半起床騎車去學校

當時又是長身體的時候，特別嗜睡，那個時候我就上課睡覺，後來成績一塌糊塗，被老師、家長教育了一頓，當時說的特別的難受，就下狠心熬了過來。

簡單來說我克服這個困難就受到刺激了，當然刺激也是很難克服生理的，當時吧我為了改變自己，我每天都會午睡半個多小時，只有這個辦法才能熬過下午，至於晚上我當時買個一大包那種一塊錢一袋子的咖啡，一般一杯水裡面扔三四袋子，困了就喝，還有就是我爸媽就會督促我，當然督促我就是罵我一罵我，我就清醒了，然後繼續做作業。

題主說的不耽誤學習時間克服的話，只有堅持，亦或者就是和咖啡，當然這個治標不治本，你必須盡最大的限度調出午休的時間，因為午休特別重要。