1. 深呼吸，然後慢慢的髮長音。當共振從胸部發出時，應該能感到它慢慢的轉移到腹部，而不是鼻子或喉嚨，吐氣應該平穩沒有任何抖動。 2. 同樣深呼吸併發音，但這次想像共振點如同一個電梯一樣在體內上上下下，從鼻子到腹部。 3. 同樣深呼吸併發音，但這次依次發音標表中的所有音，直到聽起來都是同樣的音高。現在應該能指出其中的某些音比另外一些音缺乏共振。 說話節奏 4. 找些東西來讀，把速度控制在每分鐘160個詞左右（注：因為是英文，大家可以估算一下換算成漢字大概是多少個字，估計約是400個）。 5. 試著在讀時加入感情，加入適當的重音。一個單調的聲音很快就會使人厭煩

多做一些深呼吸練習, 吸氣時要注意吸到肺底，兩肋自然開啟腹部用力吸氣。呼氣時要注意:穩定，有力量時間持久補換及時。

還有在練習呼吸訓練時還可以全身平躺在舒適的地方，透過收縮腹部，雙手分別平放在胸骨上和橫隔膜上，透過盡力吸氣，吸氣的同時說“喔，喔，喔”，呼氣的同時說“哈，哈，哈”，這樣練習幾次後再說出“你--們--好”。

經常這樣鍛鍊聲音，會有所收穫。