什麼叫怎麼放棄，大家談不來很自然就放棄了，感情這見事是很為妙的，不要動不動就說愛不愛的，要講一個水到遂成，說的兇的愛情不一定就是真的，你比方說不關男女說話做事別須要有主見，我就遇到過有些女人設有主見，一天到晚我又愛你了，什麼什麼的，就向這種情況別須果斷放棄，一天到晚說的惱火，……！

這個問題表達的意思是，不管多麼厭倦一段感情，自己也無法放棄，只能默默等待對方放棄，自己是放棄不了的。更值得擔心的是，甚至自己很厭煩了這段感情，自己還無法表達出來讓對方知道自己的厭煩，放棄和表達都很困難，只能繼續壓抑自己的感覺，自己內心很厭煩，很痛苦，但是自己是不能做這個選擇的，也許內心很害怕自己選擇放棄，對方會受到很大的傷害，你很不想讓對方承受這麼大的傷害，BUT，默默等待會給對方一種錯覺，你還挺愛對方的，對方也不知道你這麼厭煩了，這真的是彼此誤會地拖累彼此，拖延找到相愛的人的時間，拖累對方，也是很大的傷害啊。

如果不愛了，尤其是特別厭煩了對方，那麼至少要表達告訴對方自己的真實感覺，也許對方知道了，原來你已經很厭煩了，而不是以為你還很喜歡TA，也許可以重新開始深入內心溝通和協調，也許可以找到新的相處方式，如果找不到協調的方式，好好溝通了還是一樣很厭煩，至少對方也是知道了你的厭煩，你可以提出分開生活，也可以不提出，彼此都知道對方的想法，那麼彼此都願意繼續在一起生活，形式上在一起生活，也是可以的，這個時候對於你們來說，就意味著，形式上沒有放棄，心理上放棄了，你問該如何放棄，形式上的放棄有很多種，主要是分開了生活，或者心理上放棄，其實都是放棄，不同的地方是，你們彼此溝透過的話，彼此是清楚的，而不是另一方模模糊糊地被放棄。

換個角度來思考，如果特別厭煩一段感情，但一直都沒表達厭煩，也沒有放棄的表現，那麼反過來思考自己其實很不想跟對方分開，雖然很厭煩了，但是心裡還是有對方的美好的，厭煩對方的缺點，但是優點還是感覺很不錯的，不想放棄這些優點。那麼自己是不是可以從這個角度去思考，自己可不可以學習去接納對方的缺點呢？不想放棄意味著想學習接納和欣賞對方的美好，有可能自己的性格和心態，有點更關注缺點，負面的地方，而比較忽略優點，美好的地方，但理性上還是知道對方是挺多優點需要珍惜的，一般假象一下，自己離開了對方，看不到對方了，自己會什麼感覺？甚至可以找機會出差一個月，時間長一點，見不到對方，真正體驗一下不跟對方在一起的感覺，如果會感覺很失落，那麼自己還是很在意對方的；如果感覺很輕鬆愉快，甚至是放飛的感覺，鬆綁的感覺的話，那麼才是真的很厭煩對方了。明確自己是不是真的很厭煩，有時候也需要體驗一下才會明確的，很多這樣的情況，開始覺得很厭煩對方，但真的分開了，會很想念對方，很想重新見到對方，失去了才體驗到對方其實很好，沒有厭煩的感覺了。