中國的醫生5年本科，3年碩士（前提是在sci發表文章，否則七八年），博士4年規培3年，專培4年，流轉一年，一天八到十一節課，光專業課的課本摞起來就有5米高，學習任務很重。35歲之前不掙錢。工作累死累活沒日沒夜提心吊膽，沒有休息沒有節假日，壓力極其大，經常打官司，沒有人身安全，待遇極其差。每隔5年才有資格申請更高一級的職稱，想申請職稱必須在science,nature,cell,柳葉刀是發表幾篇文章，工作完了還得做實驗。中國的醫生一直在額外付出很多。中國醫生的價值被嚴重壓榨。剛工作工資兩千多，工作幾十年工資六千多。千萬不要在中國學醫當醫生！千萬不要！

2019 高考加油!

莘莘學子明天就要進入考場，迎接人生中最重要的一次考驗。而場外的家長們更是焦慮一絲不減，非常擔心自己的孩子是否能正常發揮，身體狀況是否會影響答題的效率。有連日抱著西瓜的，有準備八寶粥的，還有熬綠豆湯的，更有一些健康意識強的家長，給孩子準備了“氧氣療法”和“人參湯”，來應對考生們可能出現的焦慮和壓力，這些方法可取嗎？

大多數人認為“吸氧療法”只是一個噱頭。正常人的呼吸代謝是身體有效地將氧氣輸送到全身各部位的能力，而不是你吸入的氧氣量。有人指出，大劑量的純氧實際上是危險的。你呼吸的空氣只有21%比例是氧氣（剩下的大部分是氮氣），如果你長期呼吸困難，吸入純氧可能有害，因為你的肺已經在補償氧氣的水平差，無法應付超負荷。

然而，有證據表明它可能對人類的大腦有好處。諾森布里亞大學人類認知神經科學部門的一項研究表明，在做心理任務之前吸入氧氣可以提高注意力和警覺性。這項研究在電腦遊戲俄羅斯方塊的玩家中進行，在他們玩遊戲之前給他們純氧或者純淨的空氣，遊戲最高級別的玩家的表現也會有所改善。

根據“精神藥理學雜誌”的一項研究，補充氧氣的使用增加了即時和延遲的單詞回憶，並顯著提高了注意力（Moss《氧氣管理選擇性地增強健康年輕人的認知能力》）。

氧氣的作用是為你的大腦提供在高峰期運作所需的燃料。當你缺氧時，你可能會缺乏警覺性，記憶力和注意力。此外，氧氣可以幫助您記住內容並在測試中表現更好。呼吸補充氧氣已被證明可以幫助人們在回憶測試和反應時間方面表現更好（Scholey《健康年輕人在氧氣管理後的認知表現，高氧和心率”，生理學和行為學》）

1、 學習環境壓力大，這裡說的環境是指更多的外來壓力，例如老師和家長的過高期望，以及來自周邊的考試競爭等，長期壓力大會增加耗氧量；

2、 每餐基本處於飽食狀態，因為消化過程中超負荷的食物量會增加身體的耗氧量；

3、 每天的學習時間過長，運動不足等原因導致身體缺氧；

4、 所居住的城市中空氣流動差，若處於工業化城市且空氣汙染嚴重，那麼空氣中的含氧量和純度也會相應的下降；

5、 如果長期在空調房這樣的密閉空間，迴圈受到影響，長期吸不到新鮮空氣，也會產生氧氣吸入不足的症候。

專家強調氧氣的任何有益作用都需要吸入30到60秒以上。低於此值不會有任何影響，但是長時間這樣做會有健康風險。這裡強調一點，給考生的氧氣補充，不是指的是醫院裡用的“高壓氧艙”，那是用純氧在一個密閉的室內以增加氣壓的方式給藥的治療。高壓氧艙用於一氧化碳中毒、減壓病、吸入有毒煙霧，還有一些用於面板問題，如嚴重燒傷和感染的輔助恢復治療手段，不可用於學生補充氧氣治療方法。

根據人參著名品牌撫參堂的介紹，鮮人參完整的儲存了人參的天然精華，除滋補強身外，更具人參之甘香鮮美，實屬養生佳品。鮮人參的總皂甙比例比干人參高27%，而人參總皂甙又是人參提取物的主要成分，可使面板光滑，柔軟有彈性，延緩衰老，還可以抑制黑色素的產生。可見鮮人參在這些功效上比干人參更好。鮮人參的功效與作用還有很多，它可提高人體對冷、熱、傳染病等高負荷的耐受力，促進體內酶系的再生。鮮人參還有保護心肌細胞，調節糖代謝，抑制腫瘤的強大功能，並能降低肝臟的膽固醇，促進蛋白質、脂質的代謝，它有助於提高免疫力，改善疲勞和改善記憶力。

有了以上兩個“法寶”之後，記住考試期間的飲食是非常重要的。

✔ 使用乾果，堅果和植物油代替動物脂肪。

✔ 推薦全粒大米（指稻穀去殼後的一種形態，它包含穀皮、糊粉層、谷胚、胚乳，具有較高的營養成分），而不是普通的大米。如果條件不具備，可選擇糙米，其含有豐富的維生素和礦物質，有助於提高免疫力！

✔同時，不要忘記常吃富含維生素C~的所有水果和蔬菜！