首先，穿越到古代最好別身穿，身穿的話自己或許能活，但是周圍估計要死一片。不說天花這種可怕的疾病，小時候打過的百白破、卡介苗，吃過的糖丸對應的疾病都不是好惹的。現代人身上的很多細菌病毒對於沒有抵抗力的古人而言是致命的，哥倫布到達美洲後帶來的瘟疫足以說明，可見身穿是不可能的了。

魂穿就好辦多了，但是也要看穿越到什麼地方。如果不小心穿越到了商代的一個奴隸身上，為了避免各種花式死法，除非是伊尹再世，否則趕緊找個坑把自己埋了。如果穿到漢代，最好不要生在邊疆地區，搞不好哪天匈奴就打過來了。為了避免和親，最好也不要穿到漢武帝之前的公主身上。

唐代宮廷其實也可以穿一穿，有一定機會可以當上米蟲，而且風氣比較開放，很多好吃的也出現了，就是身份不要太高，這一時期的宮廷政治鬥爭還是相當頻繁的。退而求其次的話也可以穿到宋代一個殷實人家，有點官職（最好是言官，言官不容易死），然後就可以利用現代社會的知識搞一搞發明。明代的藩王子孫眾多，如果有幸穿越稱明成祖之後的藩王子孫就能當個小米蟲，除了不能四處旅遊以外其它都還好，洪武永樂年間的藩王就不要想了，有一定危險。實在熱愛旅遊的話，沐王府鎮守雲南，天高皇帝遠，山水也還沒有被汙染，是開局的最好選擇。在古代穿越後活下去，更看投胎水平而非個人努力。