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1 # 中醫院的營養醫師
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2 # 睿宸健康
你好，早上不喝白開水？要喝姜棗茶呢！
因為早上是陽氣生髮的時候，水為陰性（溼）
脾臟喜燥惡溼，
早上一杯溫開水，對脾臟來說，就是不喜歡的，討厭的
時間久了，自然傷害脾臟！
脾主肌肉，肌肉裡最重要的一部分叫心肌
所以時間久了，就會導致心臟功能下降……
早上第一杯水，最應該喝姜棗水。姜棗水提升人體陽氣，這樣就順應脾臟了，脾為後天之本，也就是身體的“萬物之母”
孝順父母，才能有好報
脾臟就能被養護的很好
脾胃好了，身體就倍棒啦
保養身體的核心，就是養護脾胃。
我有個大春的同學，四代中醫世家，奶奶今年114歲，父親97歲，母親99歲，生了11個兒女……
他們整個家族世代傳承一個好習慣，早上必須喝的是姜棗水！
自己煮姜棗水代替白開水喝吧
每天早上空腹喝一杯白開水對身體有好處，每天晨飲白開水，因是空腹飲下，故水在胃中停留時間很短，便迅速進入腸道，被腸粘膜吸收進入血液之中，將高濃度血液稀釋，可以增強肝臟的解毒能力和消化道的排洩能力。