個人經歷
10 月11日預產期，提前一週發動，晚上睡到11點感覺肚子疼，起來上廁所，沒覺得要生的節奏，回去躺好，一會肚子又疼，感覺便秘問題，再次上廁所……來回幾次，感覺可能要生的節奏，大家都跟著起來了，本來說洗頭洗澡，媽媽說不要洗了，頭天才洗了的，想著好吧，就收拾東西，媽還說沒那麼快明天一早回來拿，我硬著叫拿上，從家到醫院開車要10多分鐘左右，路上疼的厲害，所以開的慢不過也就10幾分鐘，到醫院12點不到，醫生問了一下情況，叫搞快到檢查室，一內檢說開八指了，趕快進產房，二胎果然不一樣，我就說上來就疼的慌，雖然時間間斷比大寶貝的時候長，但疼度確高了，出門的時候還在說這樣疼到明天肯定堅持不下去，結果到醫院就進產房，跟著躺產床上抽血做心電圖聽胎心什麼都同時進行……
結果還好不怎麼疼了，等了二十分鐘左右醫生說開全了，等到疼的時候就可以用勁了，結果感覺好半天都沒什麼反應……此處省略一萬字，過程自己體會，最終1點25分二寶出生了……沒側切，輕微撕裂，縫針是我最怕的了，第一次的後疑證，結果這次的醫生很好，用了麻藥沒多大感覺，生大寶的時候，側切了，縫合的也不好，導致我現在都有很大的疤痕，而且當時順產比刨的苦產了，半月都不敢坐不敢下床，這次很好，傷口也不疼，只是痔瘡有點難受，還有上次留下的傷腫了，其他都很好，痛恨第一次的醫生[罵]，然後觀察了一會兒就自己走回病房了，從第一次疼開始到寶貝出來，3個小時多點，醫生說你要是在洗好頭澡，可能就生路上了說的好亂，希望大家要男得男要女得女……就在我還在猶豫選擇順產還是剖宮產的時候，醫生果斷的選擇了剖宮產，孕媽增重過多，胎兒個頭太大，剖宮的時候，醫生一刀下去切開的都是脂肪，產房的醫生都驚訝了。經過幾個小時的手術，手術結束，順利降生下一個男寶寶。出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套，剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
月子：
月子裡可以洗澡
月子期洗澡完全是可以的，洗澡可以消除疲勞，舒暢心情，改善睡眠及食慾，預防感染。沒有傷口的媽媽在產後疲勞恢復後就可以洗澡了，宜淋浴不能盆浴，時間不能過長，浴後要擦乾身體及時穿好衣服，以防感冒。如果有傷口的話，一定要等到傷口癒合後再洗澡防止傷口感染。
月子期飲食--可以吃水果和蔬菜
月子期間，媽媽們身體虛弱，需要大補的同時有一些食物也是不能食用的。月子餐主要是要增加魚、禽、蛋、瘦肉以及海產品的攝入，適當飲奶，多喝湯水。產褥期食物應該是多樣化的，但是不能過量，要適度，避免濃茶和咖啡，飲食要少量多次，多吃有助於消化的。
月子期的護理：
1.休息的環境要清潔、舒適、安靜、方便，Sunny充足，溫度在22℃-24℃之間，每天要開窗通風讓空氣流通；
2.休息的時間儘量與寶寶保持一致，保證每天8-9個小時的睡眠；
3.睡覺的姿勢要經常變化，避免長時間的仰臥，以防惡露排出不暢；
4.會陰有傷口者，多向傷口的對側保持臥位或者坐位；
5.運動的話以舒適為宜，循序漸進，可以在床上做一些適合產褥期的操，譬如深呼吸、伸腿動作、腹部的運動或者提臀運動，這樣也有利於產後體型的恢復。
個人經歷
10 月11日預產期，提前一週發動，晚上睡到11點感覺肚子疼，起來上廁所，沒覺得要生的節奏，回去躺好，一會肚子又疼，感覺便秘問題，再次上廁所……來回幾次，感覺可能要生的節奏，大家都跟著起來了，本來說洗頭洗澡，媽媽說不要洗了，頭天才洗了的，想著好吧，就收拾東西，媽還說沒那麼快明天一早回來拿，我硬著叫拿上，從家到醫院開車要10多分鐘左右，路上疼的厲害，所以開的慢不過也就10幾分鐘，到醫院12點不到，醫生問了一下情況，叫搞快到檢查室，一內檢說開八指了，趕快進產房，二胎果然不一樣，我就說上來就疼的慌，雖然時間間斷比大寶貝的時候長，但疼度確高了，出門的時候還在說這樣疼到明天肯定堅持不下去，結果到醫院就進產房，跟著躺產床上抽血做心電圖聽胎心什麼都同時進行……
結果還好不怎麼疼了，等了二十分鐘左右醫生說開全了，等到疼的時候就可以用勁了，結果感覺好半天都沒什麼反應……此處省略一萬字，過程自己體會，最終1點25分二寶出生了……沒側切，輕微撕裂，縫針是我最怕的了，第一次的後疑證，結果這次的醫生很好，用了麻藥沒多大感覺，生大寶的時候，側切了，縫合的也不好，導致我現在都有很大的疤痕，而且當時順產比刨的苦產了，半月都不敢坐不敢下床，這次很好，傷口也不疼，只是痔瘡有點難受，還有上次留下的傷腫了，其他都很好，痛恨第一次的醫生[罵]，然後觀察了一會兒就自己走回病房了，從第一次疼開始到寶貝出來，3個小時多點，醫生說你要是在洗好頭澡，可能就生路上了說的好亂，希望大家要男得男要女得女……就在我還在猶豫選擇順產還是剖宮產的時候，醫生果斷的選擇了剖宮產，孕媽增重過多，胎兒個頭太大，剖宮的時候，醫生一刀下去切開的都是脂肪，產房的醫生都驚訝了。經過幾個小時的手術，手術結束，順利降生下一個男寶寶。出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套，剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
月子：
月子裡可以洗澡
月子期洗澡完全是可以的，洗澡可以消除疲勞，舒暢心情，改善睡眠及食慾，預防感染。沒有傷口的媽媽在產後疲勞恢復後就可以洗澡了，宜淋浴不能盆浴，時間不能過長，浴後要擦乾身體及時穿好衣服，以防感冒。如果有傷口的話，一定要等到傷口癒合後再洗澡防止傷口感染。
月子期飲食--可以吃水果和蔬菜
月子期間，媽媽們身體虛弱，需要大補的同時有一些食物也是不能食用的。月子餐主要是要增加魚、禽、蛋、瘦肉以及海產品的攝入，適當飲奶，多喝湯水。產褥期食物應該是多樣化的，但是不能過量，要適度，避免濃茶和咖啡，飲食要少量多次，多吃有助於消化的。
月子期的護理：
1.休息的環境要清潔、舒適、安靜、方便，Sunny充足，溫度在22℃-24℃之間，每天要開窗通風讓空氣流通；
2.休息的時間儘量與寶寶保持一致，保證每天8-9個小時的睡眠；
3.睡覺的姿勢要經常變化，避免長時間的仰臥，以防惡露排出不暢；
4.會陰有傷口者，多向傷口的對側保持臥位或者坐位；
5.運動的話以舒適為宜，循序漸進，可以在床上做一些適合產褥期的操，譬如深呼吸、伸腿動作、腹部的運動或者提臀運動，這樣也有利於產後體型的恢復。