說起石榴，酸石榴提神健脾。有增進食慾的作用。作用要高於甜石榴。甜石榴它的效果是潤燥生津。相對來說效果要好於酸石榴。

酸石榴含有豐富的蛋白質，維生素等營養物質和多種微量元素和礦物質。這些成分可以幫助消化，提高免疫力，對身體有很大的好處。酸石榴營養很好，但是並不是人人都適合吃。有急性腸炎的人一定不要吃。吃酸石榴要適量，一次不要吃太多。總的來說，酸石榴和甜石榴各有各的功效吧。

我小時候愛吃石榴，家裡也有兩棵石榴樹。就我的感覺而言，石榴甜味雖好，但若帶點酸味，甜中帶酸的話，口味更佳，想必營養也會更豐富全面一些。

營養價值不好說，一般來說同種石榴，營養價值相差不大，甜石榴也就糖分含量高些。我也比較贊同其他筆者所說，酸石榴提神健脾。有增進食慾的作用。作用要高於甜石榴。甜石榴它的效果是潤燥生津。相對來說效果要好於酸石榴。酸石榴含有豐富的蛋白質，維生素等營養物質和多種微量元素和礦物質。這些成分可以幫助消化，提高免疫力，對身體有很大的好處。酸石榴營養很好，但是並不是人人都適合吃。有急性腸炎的人一定不要吃。吃酸石榴要適量，一次不要吃太多。總的來說，酸石榴和甜石榴各有各的功效吧。

酸甜的石榴和甜的石榴是一樣的營養價值的。

首先酸甜的和甜的是口味味覺的不同，而不是營養素的區別。

石榴中我們主要吸收的是維生素C.而維生素C是沒有味道分別的。其含量要比蘋果，梨高一兩倍。

石榴具有殺蟲，收斂，止痢的作用，對於保持身體健康有很好的作用。