我也是零基礎開始自學心理學的，剛開始因為愛好讀了一些關於心理學的書，然後自考了心理學本科，考了心理諮詢師證。但心理學博大精深，現在還在學習的路上。根據我的學習經歷我認為自學心理學要注意以下方面:

心理學領域眾多，學習之前最好根據自己的情況選擇適合的學習領域。

我覺得應該先學習基礎心理學知識，然後根據自己選擇的領域深入學習相關的知識。

心理學知識與生活聯絡緊密，是實踐性很強的專業，做好知識的輸出非常重要。

心理學，是研究心理現象，揭示心理規律的學科。其目的是理解人們為什麼會有心理活動、心理活動有什麼規律、人在心理上是如何成長的、“我”為什麼是“我”等等一系列問題。總之，心理學可以稱之為“人學”，是在哲學的基礎上，運用現代科學的研究方法和思路研究人的學科。所以，心理學的應用範圍非常廣泛，可以說有人的地方就有心理學。

但是，心理學既然是一個學科門類，就必然是以抽象的理論所組成的。許多人都有這樣的認識：沒學心理學之前對心理學很感興趣，一旦學了心理學，就失去興趣了。所以，要自學心理學，首先要糾正一個認識，那就是純以感性的理解來學習。因為要是純憑感性或直觀感受來學心理學，是學不好的，甚至是學不下去的。那麼，如何自學心理學呢？

一，先閱讀一些與心理學有關的外圍書籍或文章，初步瞭解心理學知識中的相關概念。外圍的書籍，有心理學與生活聯絡的書籍、關於心理學家的傳記、關於性格特點的書籍等等。相關文章有心理學科普雜誌，像《大眾心理學》《婚姻與家庭》等等雜誌中的文章，像網上針對某事的心理學解釋方面的文章等等都可以。看這些書籍和文章的目的有兩個，一是培養持續的興趣，二是初步瞭解心理學中的相關概念。所以，不能僅僅從趣味的角度閱讀，也不能完全相信其中的個別所謂知識，而是要在獲得趣味的同時勾畫出相關概念，形成對這些概念的初步、直觀的瞭解，進而帶出問題，以利進一步學習。比如，樂嘉有一本《色彩心理學》，其中主要是將性格分成不同的顏色，並介紹各色性格的特點。這本書有一定的趣味性，也能引起人們的好奇，但其中的“知識”就不要過於相信了。看了後，主要是要獲取“性格”這一概念，並得出問題：性格到底是什麼？為什麼用色彩代表？這樣的分類標準合適嗎？還有什麼分類方式？等等

二，從獲取的概念入手，查閱相關資料，解決自己前面提出的問題。拿上面的例子來說，查閱資料可以得出：性格（概念）是穩定的態度和相應的行為方式（概念的定義）；性格具有穩定性、社會性等特點；性格的分類法有內向、外向分類，有理智型、情緒型、意志型分類等等。這一步，對於這些初步瞭解就行，目的是在頭腦中初步形成概念體系。心理學最基礎的概念有：神經系統、感覺、知覺、記憶、想象、思維、注意、言語、情緒、情感、意志、人格、性格、氣質、需要、動機、價值觀、態度、自我意識。透過第一步，知道這些概念在哪用；第二步，初步瞭解這些概念的內涵、特點，就可以第三步了。

三，看相對專業一些的書籍，瞭解上述概念相關的規律，瞭解一些“子概念”，並以第一步中閱讀的內容以及自己生活實際中的現象加以印證。還拿性格來說，在瞭解性格形成的規律（其一是一貫的行為傾向）後，看看各色性格有什麼樣的行為傾向、內外向有什麼樣的行為傾向、理智型等又有什麼樣的行為傾向、自已和身邊的朋友又有什麼樣的行為傾向……一次佐證性格相關理論，加深認識。

四，理解心理學的一些主要流派的理論，理解上述概念和規律產生的深層次原因。初學需要知道的主要流派有：精神分析、行為主義、人本主義、認知主義。這四個流派是影響最大的流派，是從不同的角度理解人的心理活動規律的。還拿性格說，精神分析認為性格是本能慾望在現實條件、社會文化需求的多重限制下的穩定的外顯傾向；行為主義認為是後天環境決定的穩定的行為模式；人本主義認為是自我概念協調理想我、現實我和主觀我、客觀我過程中形成的穩定的自我概念的外在表現；認知主義認為是內在認知風格做決定的行為方式。

五，在理論指導下，形成心理學的概念體系和知識結構。這一個階段就可以讀一些專業書籍了，主要是普通心理學、社會心理學、人格心理學、發展心理學、心理學史教材。教材介紹知識比較全面，但理論化、抽象性非常明顯。看教材的時候還是要結合之前的現象基礎、初步概念系統和理論指導，以儘量和實際生活聯絡。比如看到感覺一部分，就要結合神經系統的知識；知覺、記憶、想象、思維等就要結合認知心理學的基本思路；人格一部分就要結合四大流派的基本理論。在這個階段，就要全面認識心理學、擴充對心理學流派的瞭解，像格式塔、結構主義、機能主義、建構主義、社會交換論、符號互動論等等理論，進而形成心理學的基本知識結構。

六，這個是高階階段了，可以閱讀心理學專著，加深對心理本質的認識；可以學習心理學研究方法、進行心理學研究；也可以繼續廣泛閱讀，爭取解釋身邊所有心理現象，並嘗試運用心理學規律影響乃至改變人的心理行為；還可以聚焦到某個領域，如企業管理、醫患關係、教育教學、犯罪司法、營銷廣告等等。

上述途徑是一個一般的思路，是循序漸進的過程。特別注意如下幾點：一是由廣到專、由淺入深、由現象到理論，切勿一步登天；而是要全面看待，切勿斷章取義；三是要辯證看待，切勿絕對理解；四是儘量明確原因，切勿淺嘗輒止。同時，上述思路僅僅供想了解心理學知識、增長人生智慧的有心人和心理愛學好者，不適合應對考試的人群。