學會管理情緒吧，在你的潛意識裡，覺得老公是自己人，你怎麼發火，他都包容你，說明你老公很好，但是，不能因為他好，就對他亂髮脾氣，要知道，人的忍耐是有限的，忍無可忍時，就會火山爆發了。

再者，你只對老公發脾氣，不對別人發，說明你是可以控制自己的情緒的。

能夠很好的自控，也是一個人心智成熟的表現，遇到事情，好好的和老公訴說，調整一下心態，家庭和美，其樂融融！

或許最近壓力太大，需要放鬆一下，按一下膻中穴和太沖穴，把肝火卸下去，檢查一下自己的身體是否有不通的地方，揉通，有時身體堵了就會發脾氣。

找個安靜不被打擾的地方，聽聽自己內心的聲音，問問自己：最近是什麼讓自己心情煩躁，你內心渴望什麼需求被滿足？你期待老公以什麼樣的方式對待自己，首先自己先用自己期待的方式對自己，用別人不曾愛你的方式愛自己。

人性呢，說簡單也簡單，說複雜就超複雜。

面對這個讓你超級想發火的男人，是否意味著你只要不爽就可以先拿他宣洩一下情緒？

自己，可能一直生活在自己建構的慾望與情緒的世界裡。

佛曰：凡所有相，皆是虛妄。這個你一煩燥，就想對老公發火的情緒，是你養成的，因而是你自己決定的。

你們相互之間，既是慾望的產物也是關係的產物。

你想發火就發火，其實也是在塑造你們未來的關係，走向和形狀。

所謂人們婚姻的痛苦就源自於一方最初開始有意識的塑造。這些塑造武斷又缺乏考證從而成為雙方生活的短板。

如果你有勇氣，且能夠接受，心情煩燥是我的，老公也是我的，但相互之間無交集。針對他們應該各有各的有效策略，應該用不同的方式去處理，這可以構成一種新的關係。

最怒火攻心時，請先數一下身邊的顏色，有幾種？

然後用婚姻道德來強調一下，心情煩燥就衝老公發火，他有沒有一些無辜的感覺？

讀出自己隱秘的需要，例如：給別人發火他們不拿我當回事，只能給在乎自己的人表演了。

最後，問一下自己，為什麼？

為什麼要發火？不如相互成全一下，不向他發火他會心存感激，有可能會有出乎意料的回報。