肝臟是人體最大的消化腺體，也是人體最大的一個解毒器官，體內所有物質的新陳代謝，都要經過肝臟去代謝、解毒，各種廢物大部分都需要透過肝臟的分解代謝，然後透過腎臟排洩。
那日常生活中的話，我們要注意養成一些良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，以保證肝臟和腎臟的充分的一個代謝執行，不要吸菸飲酒，不要進食油炸油煎的食物和燒烤食物，不要隨意吃一些對肝腎有毒性的藥物，這樣會增加肝臟的一個代謝負擔，平時的話多吃一些新鮮的蔬菜水果、粗糧、多喝水，注意情緒平和心態，這些都有助於改善肝臟的排毒功能。經常做按摩，當身體處於平衡姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈，進而改善全身代謝功能。遠離酒和藥，酒精對肝臟功能極為不利，有肝損傷的人一定要戒酒。
另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙醯氨基酚，經過肝臟代謝後可能產生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以啟用肝臟功能。
肝臟是人體最大的消化腺體，也是人體最大的一個解毒器官，體內所有物質的新陳代謝，都要經過肝臟去代謝、解毒，各種廢物大部分都需要透過肝臟的分解代謝，然後透過腎臟排洩。
那日常生活中的話，我們要注意養成一些良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，以保證肝臟和腎臟的充分的一個代謝執行，不要吸菸飲酒，不要進食油炸油煎的食物和燒烤食物，不要隨意吃一些對肝腎有毒性的藥物，這樣會增加肝臟的一個代謝負擔，平時的話多吃一些新鮮的蔬菜水果、粗糧、多喝水，注意情緒平和心態，這些都有助於改善肝臟的排毒功能。經常做按摩，當身體處於平衡姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈，進而改善全身代謝功能。遠離酒和藥，酒精對肝臟功能極為不利，有肝損傷的人一定要戒酒。
另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙醯氨基酚，經過肝臟代謝後可能產生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以啟用肝臟功能。