這個我應該很有發言權了，本人就是從小練武，大了之後學業忙很少練了，小時候家裡沒電視，每天晚上就被老爸監督著打衝拳，扎馬步，下腰，當時自己覺得很痛苦，尤其是扎馬步，時間長了，兩條腿打顫，不過小時候運動能力特別強，將近兩米的牆頭一個箭步就上去了，後來雖然不怎麼練了，但是基礎還是有的，大學時還能下腰呢，下盤也很穩，這個是跟扎馬步有關的，現在就挺懷念小時候也不玩手機也不看電視，每天沒事就是練練武，然後帶領一幫小夥伴打鬧著玩。

收益有五好。好處一，讓人懂得禮儀和做人道理。好處二，讓人體質增強和增長了見識。好處三，讓其傳承了中華文化的不容易。好處四，讓其知道人生學無止境的開闊視野。好處五，讓其體現了武者的精氣神。

謝邀！我小的時候大概五歲吧！我爸爸以前練過摔跤，他的老師和濟南的跤王是師兄弟！所以我小的時候他也讓我鍛鍊，先是扎馬步，他出去挑水，等他回來才能起來！反正那時候年齡小就覺得是受罪，經常偷懶！後來年級大點，練俯臥撐，一邊放一塊磚豎起來，然後手放上去練！然後練踢腿，壓腿，勾踢！反正都是基本功！後來學習緊張了，就放下了，偶爾練習！現在想起來家長對自己嚴格都是有原因的，我從小身體較弱，父親希望我有個好身體！

從小習武，與從小打乒乓球也差不多，水平有高有低。甚至在反應方面有相通的地方。在身材方面可能相對勻稱一些，起碼有種藝不壓身的感覺吧。有種精神上的神清氣爽的意思在裡頭吧！大概是這樣。