以前是因為生活條件不好，大家只顧著怎麼弄把生活過好就行了。現在生活水平好了，人們對養生的觀念也越來越強，懂得怎樣預防、保健、養生了。所以華人不是對養生觀念不強，是以前的的條件太差了，現在就不一樣了

因為中國在告訴發展，生活節奏在不斷加快

那一二三線城市來說，你不奮鬥，可能就沒車沒房，沒車沒房所帶來的後果人盡皆知，試問，在如此情況下，有幾個人還會關心養生？

如果你有機會去一些生活節奏很慢的城市的話，即使是一個小山村裡也好，你會發現，他們日出而作日落而息，生活簡單純樸，其實，這也是一種養生，是中醫裡倡導的大道至簡，返璞歸真的一種養生

切忌：養生，不是簡單的吃保健品，營養品那麼簡單

有機構做過養生意識調查表明，在20000多名被調查者中，有養生意識的人僅佔20%，堅持鍛鍊身體的人9%。2.5%的人透過鍛鍊和保健品來調理身體。

小病不理大病拖，一邊喝著枸杞熬著最長的夜，這樣的情景比比皆是。

錯誤的養生觀念也很嚴重，聽說喝水要喝八杯，就不管不顧的拼了命也要喝夠八杯；聽說吃什麼補身體，不管身體適不適合，恨不得當飯吃；盲目的購買保健品當飯吃的也有很多。

其實中醫裡的補並不是吃補品，而是先修補消耗精氣的原因是什麼，先把他堵住，然後再根據身體的氣血陰陽失調的狀態，適當的補充一下食物活著藥物，啟用身體的自愈能力，平衡陰陽

只能說年輕人和中年人養生觀念淡薄，因為他們要忙著工作賺錢，他們要養家要還房貸，哪裡有時間來養生。

退休的老人們可是每天都忙著養生。在廣場，在養生館，老人們成群接隊，跳舞、按摩幸福地過著晚年。

西方沒有養生之說。

為什麼養生，實際上是病體生存期間的理念。不是擴大到所有人。人人講養生，是一種營銷。

養生理念道理一大推，適當運動，規律生活只是順便帶過。

而西方人就是規律與運動，相比之間，差距就出來了。現在，很多五十出頭，腰痠骨痛，就是不運動的問題，等到身體毛病來了，體能和意志都無法支撐你從運動中獲得鍛鍊。只能養生了。

華人看到人健康，就問吃什麼，而不是問怎麼樣鍛鍊身體。就是理念的問題。養生理解為吃什麼。四十歲不到，就大腹便便，和吃過量運動少有關，不是吃什麼。

一個養生團隊的背後都是推銷廣告，這是事實，所謂養生，就是市場，把衰老當病醫，有什麼竅門？就是宣傳吃什麼。

中國正在興起養生高潮，人人都想著年青，只要廣告上推出的保健品不管是真假都必買一大堆，上當受騙也心甘情願。這樣的養生觀念淡薄嗎。