這個要看孩子的情況，如果孩子感冒期間想運動，可以讓他做適量的運動，孩子不愛動，就該呆在家裡休息，不建議吃感冒藥，可以給孩子吃點抗病毒和增強免疫力的藥，我還子感冒的時候就喝蒲地藍，

孩子感冒是正常的，如果孩子是喜歡運動的，適量的運動是對感冒有好處的，同時要注意孩子的冷暖，像不能隨時脫或穿衣服等。平時的話可以讓孩子多做運動增加孩子的免疫力，必要時可以喝增加免疫力的藥劑。感冒時如果孩子小盡量不要喝太多的感冒藥，還是要用老辦法——多喝水哦。

不論孩子還是大人感冒後都應減少運動，防止汗後再次受風寒，並且宜飲食清淡（仲景所言：禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物——翻譯一下：禁生冷的包括絕大部分水果、部分可以蒸熟少量吃，滋膩的、葷的、酒、奶類、味重的都不宜）。

家長容易犯的錯誤是：1、小朋友如果感冒胃口不好，但也還是要補充營養的——錯；2、感冒或咳嗽等剛好，胃口恢復了，趕快補充一些營養——錯；正確的是：應當繼續維持清淡兩三天、逐步的恢復正常飲食，否則非常容易造成疾病的反覆，形成“伏熱”、造成疾病延綿反覆。

關於用藥，正確的做法是根據症狀表現，根據仲景六經辯證合理使用藥物——這個涉及到方面太多、但也不外乎吃喝拉撒睡等具體細節，把這些細節弄正常了就好，人就是這麼回事，但是大部分人不注意不相信，大家相信所謂科學的技術醫學——我一直也還在搞技術醫學啊，水平也不賴；現代技術醫學有部分是好的，但越來越多的走偏。喜歡運動的孩子用什麼感冒藥？沒有細節症狀，範圍太大。說兩個可能的案例供參考，例1：感冒時無汗、發熱怕冷、小便正常、大便正常，葛根湯的機率大、如果喉嚨痛，葛根東加生石膏；例2、感冒、汗多、怕熱不怕冷，有點咳嗽，往往白虎東加桂枝機率大，如果便秘已經3-4天了，那麼還需要合上相應的方子。各種細節變化了，經典中醫相應的判斷不同、出方不同。現代技術醫學不這麼認為，尋找各種病原微生物，從基因水平分子水平去研究，管中窺豹、一葉障目，按下葫蘆浮起瓢，和人體正常的吃喝拉撒睡的細節健康越走越遠。

ps：我2004年中科院藥理學博士畢業、做了近二十年現代醫學研究，十年前學習後世中醫，五年前走近經典中醫；但是從感冒到各種疑難雜症的臨床實踐對比來看，我認同仲景經典中醫科學、這是天地人體客觀規律）。

不適合運動，運動是要消耗能量的，孩子感冒了，以休息為主，觀察看自身抵抗力能否戰勝感冒，如果嚴重了，請立即看醫生，因人而異，沒有標準