多上網瀏覽一些新的資訊，看一些影視劇，學做一些手工，讓自己的生活充實起來。

學會運動，籃球、羽毛球、乒乓球，打撲克、下棋，總有一些運動適合你。

看看書，養養花，到戶外呼吸一下新鮮空氣，開車去兜兜風，騎腳踏車到郊外去健身，生活還有詩和遠方。

給自己定個小目標，然後慢慢實現，你的生活的樂趣就會慢慢啟航了。然後再想想比你生活更困難的人還在努力的堅持著，過一段時間你再回頭看看現在的自己，你會發現一切都沒什麼大不了的，自己能挺得住。

不是生活失去了樂趣，而是我們的感受生活的能力發生了變化。

如果身在凡俗之中，總想著事隨人願，不願去感受生活，自我封閉，或曲高和寡，自命不凡，必然會讓自己缺失一顆敏感的心，對生活抱怨，失望，久而久之，情緒失落，抑鬱低沉，就真成了所感受到的，生活失去了樂趣。

要想拒絕低落的情緒，必須學著愛生活。生命只有一次，何其珍貴，無論經歷什麼，只能向前走，美好的不美好的都不會重回，所以，不糾結過往，不幻想將來，以踏實，認真的態度對待每一天，感受生活，是幸福的必要條件，也不會讓自己的生活失去了樂趣。