謝邀。經常性忘事，也就是平時所說的″健忘″。在醫學上也是一種臨床症狀，有較多的生理和精神系統上的原因均可導致"健忘″，如隨著年齡的增大，記憶力逐漸下降，這屬正常現象，平時補充一些健腦食物(堅果類較好，如核桃仁)。還有一種精神上的疾病，如神經官能症(神經衰弱，焦慮症，強迫症等)也會記憶力衰退，這類人群應養成良好的生活習慣，保證睡眠質量(早睡早起，不熬夜)。如失眠，可用中藥棗仁，刺五加或補充維生素B，褪黑素等(植物神經紊亂可用谷維素)。再有一種原因就是隱匿的神經系統退行症疾病，醫學上稱“記憶力障礙″，也就是我們常見的"老年痴呆症”，這種情況預後不佳(很難治癒)，所以應預防為主，如防止大腦動脈硬化，儘量不用鋁材製作的餐具炊具(鋁對大腦的損害作用4~5倍於其它金屬)，多進行身體和大腦的鍛鍊，如散步，慢跑，太極拳(因人因年齡而異)，增加各方面的興趣，如栽培花木，垂釣，繪畫，書法，聆聽音樂，品茶等等，不抽菸(菸葉含有的尼古丁可不是好東西)少喝酒。還有一些引起忘事的原因，如大腦受鈍擊損傷，濫用藥物等就不贅述了。

忘記事情這件事，可大可小，原因也會有很多。我的解釋主要分為兩個層面。

首先，從客觀的角度講，人的記憶力是有限的，能記住的事情也是有限的，而且記憶力受很多因素的影響。比如說我們記住事情的複雜程度，越簡單的事情越容易記住，相反，越複雜的事情越不容易記住；比如說要記住的事情對我們的重要程度，越重要的事情我們可能會反覆去記憶一下，不是很重要的事情可能就無法進入我們的記憶容器；比如說年紀也會影響記憶力，年紀越大可能記憶力越差，越容易忘記事情；比如說我們在記憶一件事情時候的狀態，如果我們同時還在處理其他事情，那麼這件事可能就會被忽略，如果我們處於渾渾噩噩的狀態，可能沒有休息好，記憶力也會受阻。這些分析基於的是我們的生物結構以及大腦狀態。

其次，這一層面，主要就是從精神分析的角度來談一談了，也就是心因性的成因。精神分析有一個觀點，那些對於我們來說重要事情，我們才會記不起來，這個時候，這些事情並不是沒有進入我們記憶容易，而是進入到潛意識的層面了。那麼我們為什麼會說忘記呢？這涉及的就是心裡因素，比如說刻意的忘記，常見的就是失憶症，病人會可以的忘記某一段時間的記憶，這個時候與器官損傷無關，可能這段時間的記憶對於病人來說太痛了，以至於不能承受，而忘記。比如說不願意記住，有些人可能覺得腦子裡面裝太多的事情太累了，自己腦容量小，心眼小，轉不了那麼多事情，如果記住那麼多事情，會很累，為了讓自己過的輕鬆一點，因此會選擇性的遺忘。