多喝水，少熬夜，吃餃子時多吃點大蒜，晚上用艾葉，實在沒有也可以用花椒煮水燙燙腳驅驅寒氣，到人多的地方最好戴個口罩

我認為，平時包括春節期間防流感，應注意幾點。

一是少往人扎堆的地方去，降低患病機會。

二是多喝水。

三是減少熬夜，保證充足的睡眼。

四是少吃醃臘製品、少吃腥辣、燒烤等食品。

五是避免與已患流感病人直接接觸。

春節前後流感進入高發期，應多加註意防範。所謂流感就是流行性感冒，流感也是一種呼吸道感染疾病，由流感病毒引起，與普通感冒不同的一點是它具有較強的傳染性。

流感的症狀是全身性的，潛伏期一般為1∼7天，多數為2∼4天，有發冷、出汗、全身痠痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等症狀，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至可以致命。

流感病毒最容易感染的人群包括孕婦、5歲以下兒童、60歲以上的老人、經常接觸病人的醫護人員、以及患有慢性病的體弱者，這些人群要格外注意防範。尤其是兒童，一旦出現發燒、咳嗽、咽喉疼等呼吸道症狀，一定要多喝水，配合醫生開的藥服用，不可大意，以免發展成病毒性心肌炎。

如何預防流感？流感可以透過注射疫苗預防，但是不是注射疫苗就萬事大吉了，因為流感病毒經常變異，注射疫苗能預防一種，不能預防所有的種類，所以平時在生活中多注意還是很必要的。流感主要透過空氣中的飛沫傳播，首先在流感多發的季節，不要經常去人流擁擠的地方去，居室內每天要通風半小時左右。另外，要養成良好的衛生習慣，勤洗手，出門戴口罩，家庭成員回家要洗手洗臉後再抱孩子，如果有人感染流感，要隔離，以免互相傳染。

輕微感冒如果沒有併發症，可以不用治療，多休息、多喝水、清淡飲食，進食後以溫開水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔，流感會自愈。如果併發症明顯，除了要多臥床休息、多喝水、補充維生素外，還要積極配合醫生抗流感治療。

家裡有一人在外感冒了，回家容易傳染家人，這是流感，再講室內零上十一度，而室外零下十一度，溫差太大，到室外幹活，保曖不到位很容易著涼感冒，預防多喝姜水驅寒，不用藥情況下，幾天就好了。