剖腹產坐42天月子比較好一些，而不是大部分人眼裡的28天或一個月。

42天的月子，叫大月子，對剖腹產的產婦來說，更為合適。

因為，28天，傷口還沒有恢復，尤其是帶有傷口的子宮更是如此，42天的月子好好休息，對子宮恢復很重要，切不可大意。

人，休息好了，傷口才會好的快，所以多耐心多坐十幾天天月子，對自己好點，身體恢復好了也好更好的照顧小寶寶啊。

產後，肚子和大腿是脂肪囤積的主要部位。

但是因為還要照顧小寶寶，大多數產婦不方便去健身房，家裡也沒有專業健身器材，這個時候其實一點也不用著急。

可以藉助簡單小工具，就能起到鍛鍊身體，瘦大腿和肚子的效果哦。

例如買一個健身球做腰腹部核心力量訓練，增加核心肌肉群的力量，在這個過程中，脂肪燃燒，也會變瘦。

網上搜產後運動操，有一些不同選擇，根據產後自己體力不同來做選擇，一開始體力小，可以做幾分鐘試試，如果覺得身體可以承受，再加幾分鐘，關鍵是每天堅持。

再就是最簡單的走路，這是最溫和的運動，非常適合產後，整體瘦了，肚子和大腿自然也會瘦下來。

不論是順產還是剖腹產，我們都建議產後媽媽至少做42天的月子，而不是人們所說的30天。

有人可能會問：“是不說一個月嘛，怎麼要做42天？”

安娜貝兒：其實做坐月子並不是“煎熬”，而是女性身體恢復的一個黃金時期，抓住坐月子時期來好好調理身體，可以幫助修復受損的機體組織。

而產後不少媽媽又急於減肥，其實你先彆著急減。

我們見到過兩類人，一類是產後一直母乳餵養，感覺帶帶孩子就自然瘦下來了，而且比懷孕之前還瘦，這種也是比較幸運的媽媽。

另一種就是產後腹部、臀部、腿部都胖起來的媽媽，她們需要科學的瘦身，是透過飲食、運動和規律的生活，注意飲食葷素搭配、產後找到適宜自己的運動方法，如產後瑜伽等，還有就是儘量避免熬夜。