自身免疫力是保護身體不受病毒侵害的天然屏障。如果把身體比喻成一座城池，那免疫力就是守城的軍隊。這支軍隊24小時值守，一刻也不休息，哪怕飛進一隻蒼蠅也要堅決消滅掉。我們身體里正是有這樣一支忠實的部隊，所以我們才能每天開心上班，安心生活，享受著生活美好。
可是軍隊也要吃東西啊，所以我們要補充蛋白質，吃新鮮蔬菜，吃新鮮水果，吃有營養的東西。我們做有氧運動，我們保證充足睡眠。這些都能直接或間接給我們的免疫力提供能量，讓它們更好的保護我們。
可是生活中我們的一些不良習慣，比如熬夜，喝酒，抽菸，暴飲暴食等等，又在直接或間接損害著我們的免疫力，導致免疫力在遇到病毒時無力抵抗。所以我們就有了感冒發燒，咳嗽等症狀。如果我們不注意身體免疫力發出的求救訊號，還是我行我素，那免疫力只好罷工不幹了，此時身體就好像被攻克的城池，各種病毒，細菌長驅直入，直搗黃龍府。於是，心梗，腦梗，癌變等等各種要命的病開始找到你，此時後悔以晚矣！
免疫力對於我們來說太重要了，我們一定要好好保護，從現在起，戒掉菸酒，規律作息，注意飲食，堅持鍛鍊，只有這樣，你才能比別人看到更多的風景！
自身免疫力是保護身體不受病毒侵害的天然屏障。如果把身體比喻成一座城池，那免疫力就是守城的軍隊。這支軍隊24小時值守，一刻也不休息，哪怕飛進一隻蒼蠅也要堅決消滅掉。我們身體里正是有這樣一支忠實的部隊，所以我們才能每天開心上班，安心生活，享受著生活美好。
可是軍隊也要吃東西啊，所以我們要補充蛋白質，吃新鮮蔬菜，吃新鮮水果，吃有營養的東西。我們做有氧運動，我們保證充足睡眠。這些都能直接或間接給我們的免疫力提供能量，讓它們更好的保護我們。
可是生活中我們的一些不良習慣，比如熬夜，喝酒，抽菸，暴飲暴食等等，又在直接或間接損害著我們的免疫力，導致免疫力在遇到病毒時無力抵抗。所以我們就有了感冒發燒，咳嗽等症狀。如果我們不注意身體免疫力發出的求救訊號，還是我行我素，那免疫力只好罷工不幹了，此時身體就好像被攻克的城池，各種病毒，細菌長驅直入，直搗黃龍府。於是，心梗，腦梗，癌變等等各種要命的病開始找到你，此時後悔以晚矣！
免疫力對於我們來說太重要了，我們一定要好好保護，從現在起，戒掉菸酒，規律作息，注意飲食，堅持鍛鍊，只有這樣，你才能比別人看到更多的風景！