我是揹包客樂歌，很榮幸回答你的提問。

玉龍雪山屬於麗江市，玉龍雪山最高峰扇子陡海拔達到5596米。資料顯示人突然到達2000米海拔高原就會有高反。如果快速到達超3500米海拔地區，75%的人都會有嚴重的高反。

登玉龍雪山登山索道分為三種，大中小索道。樂歌建議慢慢過渡，先小索道到雲杉坪，看一些花花草草，還可以去月亮湖。犛牛坪索道為中索道，如果你還不習慣高反這裡可以去體驗下，這裡可以犛牛和雪。最後就是大索道直接到4506米的冰川公園。

高反一般為頭痛，疲倦，主要體現為呼吸困難。如果時間不趕，建議先在麗江停留幾天。拒絕抽菸喝酒，提前喝抗高反藥物。上山前保證體力睡眠，還可以租用氧氣瓶。山上山下溫差大，注意保暖也是必要。如果已知感冒，千萬拒絕上山。

玉龍雪山位於麗江，麗江的平均海拔兩千以上，一般來到麗江的遊客是不會有什麼高原反應。進入玉龍雪山景區，最高坐索道到4680米的位置，是索道上去，並不是適應徒步上去。多數人會有頭疼，喘不上氣的高原反應。切忌劇烈運動，跑跳，應該慢慢走，調整呼吸。上去玉龍雪山多數人都會配備衣服氧氣，雖然大多數人都沒有高原反應，但是每年還是會有人因為高原反應在景區急救無效而死亡。出行旅行在高海拔地區，高原反應是所有人都會重視的問題，也希望廣大朋友能多多瞭解高原反應，和自己身體情況。重視起來。