首先，思考下你想要的未來是什麼？然後，每天設立一個小目標，一點點朝這個目標靠近，完成任務後去覆盤一次，提醒下自己今天哪些沒做好，哪裡做的比較好，不斷去完善自身。最重要的一點，放下手機，或者關機，做完所有的事再看手機，千萬不要玩手機。

自律，誰也幫不了你只有靠你自己，想清楚自己想要什麼，想得到一樣東西不要在乎你失去了什麼。而是要想想你想要得到什麼。

因為懶惰而不努力學習，想要糾正應該怎樣做？

第一，明白懶惰不學習帶來的後果，可以上工地施工現場，看看學習不好，工作的環境如何，不是歧視工人，而要明白自己的懶惰不學習的後果。

第二，看看別人是怎樣努力的，可以上圖書館等場所看看，在你偷懶的同時別人仍在努力，這個差距會越來越明顯。

第三，給自己訂小目標，學習一會兒可以休息一會兒，一點一點完成，不斷訂目標，不斷的去努力完成，養成一種習慣，就離懶惰越來越遠！

這個問題是指的誰呢？

如果是自己有這樣的毛病，而又無法自我改變，恭喜你至少你已經認識到了這是個錯誤，是自己的缺陷，心裡也有了改變自己、讓自己變得更好的想法，下一步就是改變了，這一步最難的是開始，人的大多數之所以是普通人，就是因為改變自己太難。因為不管是什麼樣的毛病，都是很你生活多年的習慣，改變自己的壞習慣，雖然知道有諸多好處，可是讓想法真的變成行動，就是跟自己的習以為常的生物鐘作對，所以必須咬緊牙關，命令自己去做，並且堅持下去，隨後你就會受到美好的結果——每天你的時間變長了，意味著你的生命也增加了，你的精神面貌也隨之煥然一新。

如果，這是指別人，那麼就做好自己，去影響他，只靠說教是收不到好的結果的，必須以身作則，讓受教者尊重自己，才會打動他、改變他。

好像這個我比較有發言權，因為我本身就比較懶，但是本身也比較嚮往學習。

1.制定計劃，細分每日事情。一般而言，我有點拖延症，喜歡把事情往後面拖，可是後來發現，越往後面拖，事情辦的也快，但是質量不高，很容易“走水”。所以，我學會了寫計劃，把每天做的事情細化，儘管可能完成不了全部，至少大部分完成了。

2.樹立一個小目標，再製定大目標。比如一週要完成看一本書，我會規定好每天看多少章，一週多長看完，然後一個月能看多少本書，一年能看多少本書。事實證明，這個方法還不錯，至少我看了好幾本書了。

3.獎勵機制，完成有獎勵。比如我今天把大部分計劃事情做完了，獎勵自己一下下，一定是自己喜歡的東西，比如允許自己看一會會最喜歡的男明星，或者偷偷買個辣條。如果一週計劃完成了，獎勵自己吃頓好吃的，因為我是個吃貨。

總而言之，拖延是病，但是懶，不是病，只要懶得勤快也是可以的。