鞋子磨腳要具體情況具體分析！有時候是因為新鞋子剛開始穿的時候容易出現磨腳的情況，相當於磨合期吧，如果是舊鞋子，那就要看看是不是鞋帶緊了，調整一下鞋帶看看！如果還是那就換一雙鞋子試試，可能鞋子舊了會出現那種問題！還有就是看看是不是襪子穿厚了，可以換雙襪子試試，各種情況都要考慮，相信最終會找到問題並完美解決的！

對於這個問題我想是因為：也不是完全歸根於鞋子窄了的事，其實大家可以想想，打球時候身體都是前頃的，腳的重心自然往前，腳往前就覺得卡腳了，多半不是鞋子的問題！

首先，羽毛球運動本身前腳掌受力容易磨腳。其次，從鞋子角度出發，要麼是鞋子質量一般，稍微運動就容易磨腳；要麼是鞋子太大，打羽毛球的時候身子前傾，腳掌受力，鞋子大了腳在裡面就磨痛了。

有兩種情況。

1、鞋子偏小或鞋子偏大，鞋子腳背處沒有包覆結構，這樣在打球時會出現腳與鞋子的相對運動或擠壓造成磨腳，這個是很好識別的。做羽毛球姿勢的左右移動啟動和前場後撤動作時基本能夠識別鞋子合適不，常規球鞋自不繫鞋帶的情況下因為鞋的包覆結構不會出現鬆脫，基本算為合適，因為熱身時我們一般不會繫緊鞋帶。

2、步伐不合理，出現動作姿勢不正確，腳步力量弱的地方出現大量受力。這是不好識別的，需要專業的動作糾正。

就問題而言，要不就是腳指頭前面比較寬，有的人就腳前面寬不適合穿太尖的鞋，我自己就是這樣，這個跟小時候穿鞋有很大關係導致長大後腳變形，我穿運動鞋都要看鞋型的，像耐克喬丹李寧這些牌子不好穿前面擠腳，只適合穿阿迪的板鞋或者新百倫的都是比較寬鬆的，要不就是那種登山系列的，皮鞋也要穿那種圓頭的，這就是傳說中的大腳骨ཽ跟繫鞋帶沒關係。

這種情況應該是鞋小了腳趾無法完全伸展開，而導致的疼痛，如果鞋帶系太緊，腳趾處一般不會產生不適，應該是腳背部不舒服才對。